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关于做艾灸你认为晚上可以做吗?
夜间进行艾灸,最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关,比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期,能够更好地保证艾灸的临床疗效,因此比较适宜进行艾灸。
而灸艾灸的时间并没有明确的规定,一般一天当天任何时候都可以艾灸的,而晚上艾灸对一些夜间发作的不适症状有很好的改善作用,并且晚上艾灸还能帮助改善睡眠,促进温经通络、解痉缓急等等。
晚上9-11点这个时间段做艾灸是不好的,艾灸的主要功效是温通经络、活血化瘀、散寒除湿等,能够让人体的经络和血液活化起来,从而可以使得人体更加的精神。
什么时间做艾灸好?什么时间做艾灸好
一天中艾灸最好的时间,是上午11点到中午1点的这段时间,也就是“午时”,这时人体内阳气最盛。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。
艾灸最好上午进行,最晚不超过9点,以免伤阴伤神。阳气早上生发,中午最盛,晚上潜藏。晚上艾灸,就是在阳气潜藏时,又重新开始唤醒阳气。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
一天中午11-13点的时候艾灸最好,最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候,也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳。
艾灸蒲团的功效与作用有哪些
驱除宫寒:子宫温暖,气血运行通畅,面色红润;子宫寒冷,气血遇寒凝结,手凉脚凉。调经止痛:经血在子宫内寒凝、排出不畅,就会疼痛、月经淋漓不尽。
人体内的湿气其实还是比较严重的,平时我们很少会主动的去除湿气,而艾灸蒲团除了能够帮助温经活络以外,还能够有效的帮助祛除我们体内的湿气,达到一个祛湿散寒的效果,对于湿气比较重的人来讲,其实艾灸蒲团的功效真的相当棒。
艾灸的功效 调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。
艾乃纯阳之品,在身体阳经较为集中的臀部施灸,可有助于改善原本属于阴寒之体——女性的生理功能,起到补益阳气、调节冲任,预防和治疗月经、白带异常的作用。
艾灸的功效与作用艾灸最适合女性养生,是因为在中医文化里,男性属阳,女性属阴,女性多有寒证,以及气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛,这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。
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