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体内湿气多、百病来!用哪些食疗方,大人小孩都管用?
1、荷叶是不错的利尿祛湿的中药材,可以有解毒的作用,而且和薏米一起吃,可以有缓解乏力排毒的功效和作用。
2、下面我们就来一起看看化湿食疗方。清热祛湿粥 材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓。做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。
3、湿气重的人怎么排湿吃什么食物2 冬瓜味甘、性寒,以消肿利水为显著,是消除湿气、治疗水肿的佳食疗佳品。
4、喝一到三克白术茶,或者喝一种用藿香饮品,都会有帮助。
5、体内湿气一旦重了,那么会给我们人体的健康造成许多不必要的麻烦了,另外,很多的朋友们出现了湿气重的现象不知道怎么办了,其实很多的食疗方是可以帮助我们祛湿的哦,下面我们就来为大家介绍一些祛湿的食疗方吧。
6、祛湿的食疗方(1)砂仁陈皮鲫鱼汤功效:健脾祛湿材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。
健脾除湿养生汤
1、暖胃健脾祛湿汤 从养生角度说,夏季防暑更要防贪凉,因为夏季人体消耗较大,多食生冷,增加脾脏负担,湿邪侵入人体,使人食欲不振、头重倦困、心情烦躁,因而夏季进补应以清补、健脾、祛暑、化湿为原则。
2、三款春夏除湿养生汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 材料:乌骨鸡、五指毛桃、猪脊骨、芡实、姜、蜜枣。
3、谷雨健脾除湿汤1:佛手瓜扁豆煲排骨汤 材料:佛手瓜2个、扁豆50克、鲜粟米1~2根、排骨150克。做法:将佛手瓜洗净、削皮、去核、切成块状;扁豆洗净、泡水;鲜粟米洗净、去衣及玉米须后,切成小圆柱状;排骨洗净、去血水。
4、南方的气候比较潮湿,所以很多人都感觉到不适,所以祛湿是很重要的问题哦,那么应该如何祛湿的呢,一些食疗的方法可以起到燥湿健脾的作用哦,吃什么比较好呢,下面就来看看保护肠胃祛湿的一些养生汤品的介绍。
5、功效:健脾祛湿。解析:砂仁是中医常用的一味芳香性药材。在我国,砂仁还是菜肴调味品,特别是咖哩菜的佐料。中医认为,砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾,能够行气、和胃、醒脾。鲫鱼健脾利湿,滋养脏腑。
6、功效:黄芪其性温味甘,能益气固表;党参能养血生津,主治脾肺虚弱;而薏米仁性凉味甘,能健脾、清热祛湿。此汤能补中气而又理脾胃,适合春夏之际,脾胃虚弱、食欲不振者食。
健脾除湿汤简介
健脾除湿五豆汤 有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效.材料:红豆,黄豆,白豆,青豆,黑豆,外加陈皮!赤豆(红小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。
赤小豆补心,利水消肿;黑豆益肾、补肾;绿豆去火、解毒;白扁豆健脾养胃;甘草是补气、补脾。夏天常喝这一碗五豆汤,有祛暑、清热解毒作用,又有健脾、养胃、益肾的作用,还有其他一些止痛的作用,对于夏天祛除湿邪很有帮助。
赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效,为时下较合适的汤品,同时亦适用于湿热症、消化不良、小便不畅等症。具有清热解毒功效的赤小豆,其性平,味甘、酸。
脾胃湿热内蕴。【治法】滋阴养胃,健脾和胃,除湿清热。【方名】健脾除湿汤。
草蔻10克,生薏米30克,生扁豆30克,萆解10克,枳壳15克,黄柏15克,芡实15克,桂枝10克,花粉10克。【功能主治】 滋阴养胃,健脾和胃,除湿清热。主脾胃湿热内蕴。【用法用量】 水煎服,每日1剂,日服2次。
健脾除湿汤 处方:白术15克,茯苓15克,山药30克,草蔻10克,生薏米30克,生扁豆30克,萆解10克,枳壳15克,黄柏15克,芡实15克,桂枝10克,花粉10克。功能主治: 滋阴 养胃 ,健脾和胃,除湿清热。
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