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腰疼适合睡硬床还是软床好?
腰疼的话睡硬床是比较好的，因为腰疼最常见的原因是肌肉劳损、肌肉紧张筋膜炎。
正常人睡硬床比较好。正常的脊柱有四个生理弯曲，分别位于颈部、胸部、腰部和尾巴骨处，也正是因为有这些弯曲，我们的腰才能前后左右转得动，才能维持脊柱的稳定和平衡。
床太软太硬都不好，能选择软硬适中的床垫。睡稍微硬的床能减少腰椎所承受的压力和刺激，帮助稳定腰椎，减轻其症状。
通常情况下，对于腰痛的患者需要睡硬板床的，千万不要睡软的床垫，否则会加重病人腰痛症状的。另外，对于腰痛的患者最好带个腰围带保护一下腰椎，更有利于缓解病人疼痛症状。
颈椎腰椎不好睡板床对身体有帮助吗
木板床对腰有好处。木板床会让整个腰椎和臀部处在一条直线上，能很好的缓解腰椎周围肌肉紧张，减轻腰椎间盘压力。
所以睡硬床对脊椎好。但床也不能太硬，医生建议睡的硬床是相对沙发、弹簧床等软床说的，是睡下去只引起轻度形变的床，脊柱没有僵硬感，是最合适的床。
睡平板床有益健康：坚持睡平板床，健身又治病。疲劳一天睡一夜木板床，可不用指压和按摩，轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。即使脊椎弯曲或患脊结核病，睡平板床也会逐渐变直，恢复健康。
针对腰椎疾病的修复有不错的协助功效。睡硬床不错，可以清除人体重量时对腰椎盘的工作压力，减轻腰椎盘突显等病症，维持腰椎肌腱均衡针对腰部有益处，与此同时还可以避免脊椎变形。
睡硬板床对腰椎间盘突出确实有一定的好处，睡硬板床对腰部有很好的支撑作用，能够维持正常的腰椎生理曲度，防止腰部椎体间的椎间盘过度受到挤压。
睡硬板床好吗
睡硬板床对身体有一定好处，但还是要选择软硬适中的床。睡硬床确实对脊柱有一定的好处，因为床垫比较松软，易使人体的受压部位下沉，时间久了，可能引发脊柱侧弯。
睡硬板床的好处：床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说，可以防止成长期间驼背等情况。坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。
一般来说，睡硬板床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬板床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。
睡硬板床最大的好处在于促进背部督脉的通畅。督脉通畅，阳气生发就会好，人的休息就会有质量。这对于当代年轻人来说十分关键。
木板床，又被人们称为硬板床，它最大的特点当然就是硬，与一般的床垫相比，木板床的硬度都要高一些，这就注定了睡床垫比睡木板床舒服，二者的舒适性不可相提并论；木板床一般都是采用全实木制造，在环保性方面表现十分突出。
睡硬板床的好处与坏处：睡硬板床的好处 睡有一定硬度的床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状缓解。睡硬板床的坏处 太硬的床不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，就会出现腰酸背痛等症状。
软床和硬床,哪一种对于有腰椎病的人好呢?
首先，睡硬床的主要优点是它能够更好地支撑身体。因为硬床通常比较坚实，能够提供均匀的支撑力，使脊椎保持自然对齐。这对于那些背部或颈部有问题的人来说尤其有益，比如腰椎间盘突出或颈椎病患者。
软床比较适合一些青少年和年纪小的人睡，因为比较舒适，容易入睡。硬床比较适合腰不好的人睡，这样可以防止腰椎间盘突出。下面我们来了解一下硬床和软床哪个比较好。
床垫过软和过硬对腰椎都不好，腰椎间盘患者更应该选择一个合适的软硬度。选择床垫 人在睡觉时床垫对人体的支撑分为5个部分：头部、肩背部、腰部、臀部和腿部支撑。
睡硬床好。睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。睡软床的好处是更加舒适。
腰间盘突出睡软床和硬床哪个更好?为什么?
1、腰间盘突出睡软床和硬床哪个更好？为什么？腰椎间盘突出，不适合睡过软或过硬的床，最好是睡软硬适中、符合人体生理曲度的床，建议选择薄厚适宜的乳胶床垫。
2、腰间盘突出患者应该选择硬质床垫，腰椎间盘突出的患者可以买棕榈床垫、硬质的海绵床垫或者只在光的床板上铺有限层数的被褥。你应该根据你的腰部曲线来选择床垫。
3、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！加强腰背部的保护。
4、很多人都觉得腰椎间盘突出患者睡硬板床更好。其实软床和硬床我自己也体验过，软床睡在床中间能凹下去，硬板床就是硌得不舒服。后来查了下资料，发现床垫的选择有讲究。
到此，以上就是小编对于腰脱睡啥样的床好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
