撞伤冰敷有用吗（撞伤冰敷需要多久时间）

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我有经验，我前一段时间车祸也是撞伤了脸，如果一开始肿的话，在24小时之内用冰敷，可退肿，同时也可以擦涂一些云南白药，很刺激很疼，要忍着些。第二天要热敷退淤。

所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。

敷一次休息20分钟再敷，黄季怡说，「敷越久不是越快好，避免给身体组织更多 *** 跟伤害，适度冰敷、热敷，才能让伤口维持在比较健康、容易修复的状态。

冰敷冰敷是使用凉毛巾，或者冰块覆盖在我们的脚踝处，从而使我们的脚踝可以得到有效的镇静止痛的效果，可以帮助我们在很大程度上缓解由于脚崴了所带来的疼痛感。

一般而言，在体表使用冰敷时，除了身体温度开始降低外，它会逐渐造成血管收缩、代谢率降低、发炎情况缓和，以达到减轻疼痛的效果。冰敷常用在急性伤害，如打球扭伤、发炎、表皮一度烧伤、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显着。

冰敷主要可以降低发炎反应，促进血管收缩，控制出血及控制水肿；但是对于有末梢神经病变、周边血液循环病变、感觉异常等患者必须特别小心使用，以免产生冻疮。

· 手、足部位可以用热水在盆内泡。· 热敷不适用于皮肤破溃或有皮疹者，不适于有伤口，不适于小孩或高龄老人（因为容易烫伤）。

伤了筋要用先冷水敷，过了12~24小时后再用热水敷。伤了筋前期要用冰块装入塑料袋内置于伤处冷敷，让血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，有止血、退热、镇痛、麻醉、防肿作用。

冰敷可以消肿吗冰敷能消肿，冰敷适用于急性软组织损伤，在24小时内局部使用，有消肿止痛，止血止疼的功效。

冰敷时间为每次20-30分钟。冰敷的原理：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。

一般每次20-30分钟。冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等。

冰敷消肿一般需要两天，主要就是由于两天之内肿胀会越来越严重，而在两天之后肿胀会逐渐的减轻。在进行冰敷的时候，需要进行间断性的冰敷，每两个小时冷敷一次，每次冷敷时间大约在20分钟左右，同时不要推拿按摩。

原理：冰敷可以降低该部位的皮肤和血液的温度，降低血液循环的速度，并且能够使毛细血管的扩张能力下降，从而达到消除肿胀的目的。

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