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补锌可以提高精子活力吗?对精子有没有好处?
1、锌是精子生成不可缺少的元素。锌对于精子生成、提高精子数量很大的影响，锌元素的缺乏会领男性性激素分泌减少，从而使性功能下降，睾丸缩小，从而影响精子的生长、成熟，会出现精子数目减少，精子活力下降，液化不良等情况。
2、补锌对男性性功能没有帮助，补锌对男性的作用主要是能增强精子活力，提高精液质量。锌是人体必需的微量元素，人体生长、发育、生殖遗传等生理过程中起重要作用。
3、男性补锌硒可以提高精子质量。锌和硒对男性生殖系统有很好的营养作用，有助于提高精子质量和活力。锌是人体必需的微量元素，对生殖系统中的多种酶有很好的活性，可以促进精液的生成和精子的成熟。
4、补锌一般能提高精子活力。患者可以通过食用含锌量高的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃、牛奶、豆类等食物。牡蛎中的锌含量最高，可增加精子的数量。
5、补锌可以大大提高男性精子活力质量，很有好处，海产品中就富含锌，还有益生谷的孕养产品锌含量更丰富，人体吸收率更高，而且还富含精子所需其他营养，能更好大大提高精子质量，这种针对我们体质的，比较推荐。
补锌可以提高精子质量吗?作用怎么样?
锌是精子生成不可缺少的元素。锌对于精子生成、提高精子数量很大的影响，锌元素的缺乏会领男性性激素分泌减少，从而使性功能下降，睾丸缩小，从而影响精子的生长、成熟，会出现精子数目减少，精子活力下降，液化不良等情况。
补锌对男性性功能没有帮助，主要作用是增强精子活力和提高精液质量。锌是人体必需的微量元素，对人体生长、发育、生殖遗传等生理过程起重要作用。男性补锌能增强精子活力、提高精液质量，并影响性腺发育。
所以补锌是能提高精子成活率的，但是有些精子成活率低的患者，单纯的补锌是没有用的，要先检查出原因后，在辅助补锌，如果是疾病引起的精子成活率低下，补再多的锌也是没用的。
男性补锌硒可以提高精子质量。锌和硒对男性生殖系统有很好的营养作用，有助于提高精子质量和活力。锌是人体必需的微量元素，对生殖系统中的多种酶有很好的活性，可以促进精液的生成和精子的成熟。
男人补锌的食物有哪些,可以提高精子质量吗?
吃海产品、动物内脏、瘦肉、坚果、乳制品等都能达到补锌的效果，但是食物补锌效果比较有限，需要长期、大量食用才能达到补锌效果。如果患有缺锌造成的疾病，还是应在医生指导下服用锌补充剂。
锌对于男性备孕是很重要的，但是补锌也不能盲目的补，应该是身体内缺什么才能补什么，对于身体内不缺少的微量元素，进补过量反而适得其反。会对身体造成一定的伤害。
补锌的食物主要有生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但是食补有一个缺点就是补 的慢，再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。
备孕期间想要提高精子的质量以及数量可以从这几点去做。
到此，以上就是小编对于肾精不足能不能补的好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
