本篇目录：
鱼油有什么功效和作用?
1、第一条是具有健脑的功效，这是由于鱼油中所含有的DHC人体大脑发育所必需的脂肪酸。
2、虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。
3、预防心脏病吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。降低中风率每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。
深海鱼油对心脑血管疾病到底有没有帮助?有何依据?
1、心血管疾病主要是因为动脉血管变得越来越硬，所以血液流动就不顺畅，所以就会容易导致血管堵塞。深海鱼油是具有软化血管的作用，可以保证血液畅通，所以这也是老年人都选择深海鱼油来保健血管的原因了。
2、由于一些患有心脑血管疾病的人长期都会处于在一种缺氧、缺血的状态下，所以服用一些深海鱼油对缓解疾病是有一定的作用的。
3、调节血脂的作用。高血脂是导致高血压，动脉硬化，心脏病，脑血栓，中风等疾病的主要原因。
4、减少血小板聚集，从而减少血栓形成。深海鱼油还能增强细胞的变形能力，EPA在体内可以增强血管舒张能力，因此，深海鱼油具有抗血栓、抗动脉粥样硬化的作用，对防治冠心病、心律不齐、心肌梗塞、脑栓塞等有帮助。
鱼油能够保护心血管健康吗?
1、心血管疾病主要是因为动脉血管变得越来越硬，所以血液流动就不顺畅，所以就会容易导致血管堵塞。深海鱼油是具有软化血管的作用，可以保证血液畅通，所以这也是老年人都选择深海鱼油来保健血管的原因了。
2、虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。
3、鱼油可以保护心血管，吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化点的生长速度，降低冠心病的发生风险。鱼油还能降低三油酸酯水平，具有调节血脂的作用。含有的不饱和脂肪酸有改善视力的作用。
4、在深海鱼油中的epa成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，它可以保护心血管并且保障血流畅通，可以说epa是血液循环的保护因子。
到此，以上就是小编对于鱼油对血管有用吗怎么吃的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
