为什么吃了褪黑素片没有用（为什么我吃了褪黑素还是毫无困意）

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1、助眠产品更推荐GABA类产品，相比褪黑素来说，像每益冻睡前饮这类GABA产品不是激素也不是药物，吃了不会有副作用，可以放心的使用，我用了每益冻睡前饮，现在睡觉就特别舒服，没用过的可以去尝试一下。

2、在使用过程中人的身体不会有任何不舒服的感觉，有国家二类医疗器械的认证，专业性强，褪黑素我也用过一段时间，对于长期神经性失眠，褪黑素的效果不好，而且用了之后经常嗜睡头晕，建议还是用物理疗法安全一些。

3、你好，建议可以服用安神健脑液，本品益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。口服，一次1支(10毫升)，一日3次。

4、不过我现在好多了，基本没有这方面的烦恼。下面，就给大家分享下有用的助眠好物吧。褪黑素。褪黑素是主要由哺乳动物和人类的松果体分泌产生的一种胺类激素，具有调节生物节律、改善睡眠等功能。

5、那段时间，感觉睡眠恢复得真挺好。汤臣倍健褪黑素片。服用阿拉斯加康力士褪黑素片后，我担心经常服用一种褪黑素片有副作用，后来也服用过汤臣倍健褪黑素片，感觉效果很棒。

1、褪黑素是有大脑松果体分泌的一种可以改善睡眠的激素，长期服用可以产生依赖性，最好不要长期吃，偶尔服用调节一下还可以；并且有的厂家生产的褪黑素里面违规添加了安眠药。

2、如果患者因倒班或时差而失眠，这类患者可以服用适量的褪黑素来改变睡眠节律，但短时间服用褪黑素一般对改善睡眠没有明显作用。一般服用褪黑素十天左右就可以改善患者的睡眠质量，而褪黑素往往只对睡眠节律紊乱的患者有效。

3、黑色素可能还处于亢奋的状态，所以这个时候要使用美白的产品效果会更好。晚上的黄金时间没有去利用好，白天再怎么护肤也是没用的。

4、一般服用褪黑素达到十天左右才能起到改善患者睡眠质量的作用，而且褪黑素往往是对存在睡眠节律紊乱的患者才具有作用，对于存在焦虑和抑郁的患者单纯应用褪黑素并不能改善患者的睡眠质量。

5、病情分析：你好，失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。

首先给出答案，其实吃褪黑素对大部分失眠效果不佳，原因很简单，大部分人体内其实并非缺乏褪黑素，少部分老人可能缺乏褪黑素，或许对这部分人有些微效果。

褪黑素本身是大脑松果体可以分泌的一种激素类物质，它具有调节人的生物钟，提高免疫力，改善睡眠的作用，你这种情况是可以服用褪黑素的。

如果长期使用的话，就会让体内产生一种抗体，不仅不能拯救失眠，而且还可能会导致睡眠质量降低。结语。严重的情况下，还可能会出现，不吃褪黑素，就直接睡不着觉。

等到黎明的阳光到来，人体就停止分泌褪黑素，人就从睡眠中醒来。服用褪黑素助眠的原理，就是通过服用褪黑素，使褪黑素的量达到较高水平，“欺骗身体”已经到了睡觉的时候，该睡了；或者阳光还没有到来，不应该醒来。

1、你好，结合你的所述，失眠考虑神经衰弱引起的，你可以口服右佐匹克隆片来改善的，其次建议你睡觉前听听音乐或喝一杯热牛奶等，对于失眠是有一定作用的。

2、“吃”出好睡眠平均每天吃两个奇异果，就能够将睡觉质量进步百分之四十！睡觉妨碍的发生与中枢神经过度引发、交感神经过度振奋或是与过多压力有关。

3、因此，必要时需要调整生活习惯，改变不良的生活方式，平时要积极的锻炼身体，注意不要熬夜，不要过度紧张，不要过度劳累。

其实在出现这种情况的时候，可以去医院心理科做一些心理咨询，也可以在平时的生活当中多运动。这样就可以缓解焦虑，也可以摆脱失眠的症状。

吃褪黑素对于加强睡眠有一定作用，但每个人对它的吸收度好像都不一样，所以起效的浓度也不一样，到底什么时候发挥作用，发挥多大作用，能够吸收多少，这个好像也没有一个具体的评估标准。

这种情况一般和褪黑素没有什么关系，褪黑素有帮助睡眠的作用，没有导致失眠的作用。考虑可能和心理因素有一定关系，失眠主要是由于个人情绪、压力、生活习惯造成的。

到此，以上就是小编对于为什么我吃了褪黑素还是毫无困意的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。