小孩头发黄吃什么有用（小孩头发黄吃什么补充营养）

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1、推荐饮食：可以多吃些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等食物，因为这些食物中含有大量的动植物蛋白，可以改善机体的营养状态，而且这些食物中还含有构成头发的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是养发的最佳营养食品。

2、病情分析：你好：如果缺锌比较明显的话，可以口服葡萄糖酸锌等药物，但饮食调理非常重要。如果只是轻微的缺锌，只饮食调理就可以了。

3、因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。

4、多吃些含铁、锌、钙的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。

5、头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

都能使头发由黑变黄，应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等，因为黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素原的作用；小茴香中的茴香醚则有助于将黑色素转变为黑色素细胞。

建议可以勤洗头、勤梳发、营养充足，及时按月龄让宝宝多摄入蛋白质、维生素A、B、C及富含矿物质的食物。发黄、发稀多提示微量元素缺乏，孩子头发发黄可能缺锌、铜或胱氨酸，应鼓励他们多吃些坚果类食物。

应该是缺铁，也有可能是缺维生素D，缺钙，缺锌，也有可能是遗传因素导致的，可以带宝宝去看一下医生。

1、如果孩子营养很好、无贫血及其他疾病，很健康，只是头发发黄，可多吃些黑芝麻、核桃仁等，对头发增多、增黑有好处。还可以试试下面的方法：经常给宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，促进头发生长。

2、富含络氨酸的食物头发在络氨酸酶的作用下能够加速黑色素的合成积累，保持头发的乌黑亮丽。多吃富含络氨酸的食物能够帮助维持黑色素细胞的活力，让头发变黑。

3、另外，黑芝麻、核桃、首乌人参酒、何首乌粥、桑仁等对头发桔黄的防治也有益处。黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤去渣，以洁净牙刷刷毛发，每日一次可以治各种非遗传性白发。

4、如果父母小时候头发变得比较稀疏和黄色，孩子也会像这样随着时间的推移而变化。遗传因素不能改变，但随着后期营养的增加，可以帮助孩子有乌黑发亮的头发。孩子的营养其实要通过食补来看孩子吃什么食物，头发会变黑。黑芝麻。

1、如佝偻病、铜锌元素缺乏或者遗传代谢疾病等，都会导致孩子头发稀疏变黄。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病--苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。

2、如果孩子的头发出现了发黄的情况，也可能是由于孩子贫血导致的，那么在这个时候父母就一定要给孩子补血，可以给孩子多吃一些黑芝麻和花生红枣等，这些食物都可以有效的给孩子补血，从而能够改善孩子的头发发黄的情况。

3、婴儿的头发偏黄的原因遗传因素。头发的遗传倾向比较明显，所以宝宝出生后的发质与父母的发质有关。如果宝大马宝的一根头发是浅色的，宝宝的头发变黄了，这里面有明显的遗传因素，那我们就不用担心了。

鲤鱼，它有滋补的作用，对保持头发黑亮有帮助，可按常规鱼汤做法制成鲤鱼汤让宝宝食用。

吃什么长头发又密又多儿童1 绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等、含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

病情分析：您好，根据您所描述的情况，如果孩子存在头发黄，那么的确要考虑是缺钙等微量元素引起的，需要积极补充。

锌缺乏，也可以影响细胞的新陈代谢和组织修复的功能，造成脱发和头发发黄，还伴随有消化功能的减退，生长发育的落后，有些孩子还可以表现智力发育延迟。

依据这种病症，有可能是缺锌造成的，最好是带孩子到医院做一个查验。夏天孩子缺锌，根本原因是夏天高温炎热，孩子新陈代谢高，又较为喜动，造成流汗较多，而锌非常容易根据汗水排出去，因而夏天要特别注意对孩子补铁。

宝宝头发发黄细软稀疏，头发明显发黄，很可能是缺乏微量元素。特别是缺钙、缺锌、缺铁，建议到医院化验一下。如果缺乏，应及时补充，如葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸亚铁等。

不同的锌效果不一样，一般两个月可以看得到效果，因为新头发涨起来也得一到两个月，所以至少要一个月的时间才看得到。

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