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老人肠胃不好选哪种钙易吸收
钙片主要有两种，有机钙和无机钙，老年人应该选有机钙，像乳酸钙和葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、果糖酸钙等都属于有机钙。
无机钙的钙含量虽然会比较高一些，但是老年人的肠胃不好，难以消化吸收这么多的钙质，因此，最好给老人买有机钙。
老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
像我这种胃肠道不好的人该怎么补钙?醋酸钙怎么样?碳酸钙和醋酸钙哪个...
更利于钙质吸收：醋酸钙是用贝壳等含水溶性较低的钙盐，用醋酸处理后制成。与碳酸钙相比，有效钙的含量较高，更容易溶于水，而且pH值偏中性，容易被人体吸收，适用于儿童、老年人、肠胃功能较弱的人群。
碳酸钙需要在胃里经过胃酸反应产生氯化钙才能被人体吸收，刺激性比较大，所以对于胃肠道比较弱，或者是脾胃不和的人群还是使用醋酸钙比较合适。
如果自身胃肠道功能较弱选择醋酸钙合适，因为它的成分是有机钙，不需要依赖胃酸就能直接释放出钙离子被人体吸收，空腹服用也没问题，不会给肠胃造成负担，况且也不会有什么副作用。
肠胃不好的老年人吃什么钙片补钙效果好
1、老年人肠胃功能差，螯合钙或者柠檬酸钙都比较好。柠檬酸钙需要配合维生素D3吃，吸收率会高一些。螯合钙是补钙效果最好的，对肠胃无刺激，吸收率高不需要维生素辅助。
2、其实，对多数人而言，复方制剂补钙效果更好，常见如碳酸钙与活性维生素D3混合的钙剂，而且最好是片剂，其吸收率高于液体、冲剂。碳酸钙虽然更容易吸收，但它属于无机钙，对胃酸的要求较高。
3、无机酸钙片 碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙盐，虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，需要通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率不高。
4、肠胃不好的人可以服用金丐醋酸钙，醋酸钙是一类有机钙，水溶性高，不需要依赖胃酸环境就能解离释放出钙离子，且能百分百被人体吸收，因此醋酸钙也是溶解度最好的钙制剂。
5、钙片主要作用是补充钙质或预防骨质疏松。汤臣倍健胶原软骨素钙片增加骨密度。特点：钙、骨胶原、硫酸软骨素三效同补，增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。
6、老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等。
到此，以上就是小编对于肠胃不好吃钙片可以吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
