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宝宝长期便秘,如何通过饮食来调整?
小孩长期便秘可以通过饮食调整、腹部按摩、口服药物、口服益生菌等方法进行改善。饮食调整：孩子如果在日常的饮食中，食物过于精细，纤维素摄入量低，会容易引发便秘。
多吃些红薯，山药，白萝卜等富含纤维素的蔬菜，也能缓解便秘，还可以多吃些小白菜，菠菜以及生菜等绿叶蔬菜，这些蔬菜既能为宝宝身体补充营养，又能润肠通便，清肠排毒，可有效缓解宝宝的便秘。
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
炒麦芽的功效和作用是什么?
1、帮助消化 炒麦芽具有良好的口感，在烹饪中可以作为一种调味料使用。炒麦芽还含有大量的酶，这些酶可以帮助人体更加容易地消化食物，从而减轻肠胃负担，缓解胃肠道相关症状。
2、疏肝解郁炒麦芽能疏肝解郁，用于调理肝气郁滞或肝胃不和导致脘腹痛，胸肋疼等，可与其他疏肝理气药物同用。
3、炒麦芽的功效与作用的功能：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。主治：食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳。但是哺乳期妇女不宜使用。用于米面薯蓣食滞证。本品能够促进淀粉性食物的消化。
4、而且还能够帮助消食开胃，催奶。尤其是哺乳期的妇女，存在着胀奶的现象，由于炒麦芽可以抑制催乳素释入，可以吃点麦芽水治疗回奶。麦芽水能够助脾胃，补充身体内的水分，最好是搭配着白术，陈皮，等一起食用，疗效最佳。
5、炒麦芽中有卵磷脂有特有的乳化能力，阻止胆固醇堆积在血管中，消除掉本来的血管脂肪，调理脂肪。还有维生素E，维生素E是抗氧化，活化细胞，延年益寿。炒麦芽中的抗氧化酶是可以阻击自由基，降低癌变可能。
炒麦芽什么功效
1、疏肝解郁炒麦芽能疏肝解郁，用于调理肝气郁滞或肝胃不和导致脘腹痛，胸肋疼等，可与其他疏肝理气药物同用。
2、炒麦芽中有卵磷脂有特有的乳化能力，阻止胆固醇堆积在血管中，消除掉本来的血管脂肪，调理脂肪。还有维生素E，维生素E是抗氧化，活化细胞，延年益寿。炒麦芽中的抗氧化酶是可以阻击自由基，降低癌变可能。
3、炒麦芽的功效与作用的功能与主治是：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。应用如下：本品能够促进淀粉性食物的消化。可与山楂、神曲、鸡内金等同用。若治小儿乳食停滞，单用本品煎服或者研末服有效。用于脘腹、胸胁痛。
4、疏肝理气 炒麦芽有疏肝理气的作用，可用于肝郁气滞，胸胁胀闷，及肝脾不各，嗳气少食等证，若与香橼、佛手等配伍用，还可增加其舒肝和胃之效。
炒麦芽的功效与作用
它富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和多酚等营养物质，具有以下的功效和作用：（1）促进消化：炒麦芽富含多种酶类，能够促进胃肠消化，增强食欲。（2）缓解疲劳：炒麦芽中含有丰富的多酚类物质，能够有效抗氧化，缓解身体疲劳。
帮助消化 炒麦芽具有良好的口感，在烹饪中可以作为一种调味料使用。炒麦芽还含有大量的酶，这些酶可以帮助人体更加容易地消化食物，从而减轻肠胃负担，缓解胃肠道相关症状。
炒麦芽水特别适合脾胃虚弱的人喝，因为在于食物的消化方面，会存在着难以消食的现象，而且还能够补充身体内营养成分，麦芽水能够帮助缓解肝气郁结，胸闷，脾胃不适，等多种问题，而且还能够帮助消食开胃，催奶。
到此，以上就是小编对于炒麦芽能疏肝气吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
