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月经推迟吃什么调理好,月经不调推迟十天没来
红枣桂圆汤作为一种补气血效果极佳的食谱，对于女性朋友来说有着极其不错的养护功效。对于月经推迟怎样快速催经这个问题，多喝点红枣桂圆汤可以帮助促进血液循环通畅，同时也能补气补血，能够在一定程度上达到“催经”的效果。
月经推迟吃什么调理： 主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
可以服用黄体酮，进行调理的，也可以配合服用鹿胎膏进行治疗的。避免一些剧烈运动，避免疲劳，情绪不稳定等不适，咖啡，茶等饮料会增加焦虑不安的情绪，要少喝，可改喝大麦茶，避免吃太冰的食物。
月经推迟15天不来,有什么食物治疗月经推迟
1、面对经期推迟的情况，可以多吃一些豆类及豆制品，比如：牛奶，酸奶等。然后，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如：鱼，虾，羊肉等。
2、不过经期推迟的话建议喝银耳粥，这样能够让效果发挥的更好。此外红枣也是女性的补血佳品，所以经期推迟的人可以多吃一些红枣，这样也能够加速经期的到来。
3、女性月经迟迟不来的话，就要吃一些有利于“经水之行”的食物，像是羊肉、鸡肉、红枣等食物，还可以经常吃些红糖、桂圆等食物。另外，女性还应该吃温暖身体的食物，例如栗子、荔枝、生姜等。
4、这在民间是非常常见的一种治疗月经不调的偏方。归地烧羊肉，配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。
月经推迟什么原因造成的
月经推迟的原因包括生理性因素、病理性因素、生活方式不良三类。生理因素又包括正常延迟、妊娠等；病理性因素包括多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等；生活方式不良包括精神紧张、心情压抑、减肥方式不正确等。
受寒邪影响 通常受寒邪的人，手脚发凉、肚子发凉、痛经，再加上平时经常吃冰棍、喝冷饮、吃大量瓜果梨桃，吹冷空调，就容易在身体里积下寒邪；所以寒邪不仅会导致月经推迟还有很多危害。
排除怀孕的原因后，考虑是来月经的征兆，建议继续观察，如果一直不来月经，建议就医检查。精神因素精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。
经期推迟了,吃什么食物可以恢复?
1、月经推迟食疗方法(1)牛乳粥用料：牛乳300克，粳米、白糖各适量。做法：将粳米洗净之后入锅加水，待粳米煮至半熟时加入牛乳，熬煮成粥最后加入白糖即可。
2、作用：活血化瘀，温经调经，可用于瘀血停滞型的月经推迟，量少且黑，小腹疼痛者。2 当归羊肉汤 羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
3、吃什么能让月经快点来菠菜菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。
4、功效：乌鸡可以养阴退热；当归活血补血；熟地滋阴补血；白芍养血柔肝。乌鸡补血汤有补气养血的作用，对于月经推迟的女性能够快点来月经。
5、多吃促进血液循环的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
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