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经常喝茶有什么好处
可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的益处。喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止辐射对于皮肤的损伤，导致皮肤的老化。
常喝茶有什么好处：答案是延缓衰老、提高骨密度。茶是一种健康饮品，经常饮茶有以下好处：改善心情：茶中含有的茶氨酸和茶多酚可以提高人的警觉和神经系统的兴奋性，有助于缓解疲劳和抑郁情绪，提高工作和学习效率。
强心健体，抗菌提神，生津利尿。喝白茶的好处：调节三高，保护视力，美容养颜。喝黑茶的好处：提神醒脑，预防炎症，美容养颜。喝茶好处多，但也要根据自己的体质选择适合自己的茶，还要注意喝茶要适量，选择合适的时间喝茶。
喝茶的第一个好处是可以保护视力，助消化，同时可以补充身体维生素，这一点可以从古丝绸之路上的茶马古道就能看出来，草原牧民一日三餐不可无茶。
经常饮茶有什么好处2 喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。喝茶对预防龋齿有很大好处。
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
绿茶的功效与作用,美容养颜延缓衰老还能预防癌症
1、有着美容养颜的功效。很有不少人用绿茶洗脸，现在的护肤品都开始打着绿茶的旗号护肤了呢。既可以有效地清除皮肤污垢，解除油腻感，还可以收缩毛孔和减少紫外线伤害的作用。
2、绿茶中含有丰富营养成分，像脂多糖的糖等等，能够有效提高身体抵抗辐射的能力，从而避免辐射产生的伤害。另外绿茶中也含有众多茶多酚，能够有效清除自由基，延缓衰老。
3、绿茶的功效和作用有四个，分别是预防癌症、抑菌杀菌、消除疲劳和延缓衰老。
4、绿茶的功效与作用延缓衰老绿茶能够帮助人体清除自由基，这是因为绿茶中含有茶多酚，它有较强的抗氧化性和活性，有助于延缓衰老。
喝茶可以抗衰老吗
长时间喝茶年轻还是衰老：答案是延缓衰老。长时间喝茶有益于延缓衰老：茶中含有抗氧化剂：茶多酚是一种天然的无毒的抗氧化剂，能够清除氧自由基，有效地防止低密度脂蛋白的过氧化，起到延缓衰老的作用。
茶水中含有丰富的维生素、微量元素，有抗氧化，抗衰老，降低胆固醇，降低血压，降低心脑血管发病的危险，而且还可以提高免疫力，有一定的杀菌和抗压力，抗焦虑的作用，减肥降脂的效果也很好。
常喝茶具有抗衰老的作用，因为茶叶当中具有抗衰老的成分，发现茶叶当中的多酚类的化合物是一种强有力的抗氧化的物质，所以多喝些茶叶对身体是有好处的，平时也要注意饮食调整。
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