直接吃葡萄籽有用吗（葡萄籽直接吃能消化吗）

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1、吃新鲜葡萄籽什么好处对女性是最常见的是美容、美白，那个雅顿的21天显效美白面膜就是葡萄籽提取物为主要成分。好多美白产品都含葡萄籽多酚—OPC。

2、功效作用葡萄籽富含多种特殊的营养成分，在多方面都具有十分显著的功效。包括抗自由基、保护皮肤、降低血脂、抗过敏、保护血管、抗辐射、保护眼睛、保护大脑、减缓衰老和保护肠胃等多种功效，是一种营养价值极高的物质。

3、对人体内含量较高的动脉硬化、冠心病、血栓有很好的预防作用。吃葡萄籽还可以增强身体的抗氧化能力，减缓身体衰老速度，可以改善人体大脑功能。

4、食用葡萄籽对我们的身体有哪些好处呢，下面我们就一起来了解一下葡萄籽的功效与作用吧，欢迎大家阅读。葡萄籽的功效与作用清除自由基、抗衰老、增强免疫力：清除自由基，阻止自由基对人体细胞的`破坏。

葡萄籽胶囊中的多酚类物质和其他有益成分可以改善心血管健康、抗炎、抗过敏、抗疲劳、改善睡眠、提高免疫力等多种保健功效。为了最大程度地发挥这些功效，可以选择含有丰富多酚类物质的葡萄籽胶囊，并长期服用。

保护大脑：葡萄籽粉中的精华素是一种很好的抗氧化物质，可以通过血脑屏障进入大脑，所以可以保护大脑以及神经系统。保护眼睛视力。预防白内障，预防晶状体蛋白的氧化，尤其对视网膜病变和视力恢复有非常的好作用。

美容养颜葡萄籽还有一种有效成分叫做胶原蛋白，它是构成皮肤的主要成分之一，能提高皮肤的弹性和水分含量，抑制斑点形成，从而有美容养颜的作用。改善血液循环葡萄籽中的花青素能够增加血管的弹性，改善血液循环，保护心血管系统。

葡萄籽可以吃，葡萄籽具有抗氧化、抗衰老、保持皮肤白皙、有弹性、淡化斑点、淡化黑色素、去除黄褐斑、抗癌和抗过敏等作用。葡萄籽可以直接吃，但直接吃的效果不是很好，肠道吸收或吸收效率不高。

葡萄籽中含有多种对人体有益的营养物质，葡萄籽可以直接食用，但一般不建议这样吃。

葡萄籽能吃，葡萄籽虽然口感又苦又涩，但是葡萄籽内部含有的花青素可以美容养颜，使肌肤充满弹性。平时服用葡萄籽可以提高人体内的过敏因子抵抗力，不过一般都将葡萄籽晒干后泡茶喝，这样口感会更好。

葡萄籽能美白美白是葡萄籽的重要功效之一，它含有大量的黄酮类物质与酚类物质，这些物质进入人体以后可以直接作用于人类的皮肤细胞，可以淡化色斑，也能减少色素沉积，能起到不错的美白作用，另外经常食用它还能淡化黄褐斑。

对抗衰老或者是降低血脂，清除自由基，保护血管，抗辐射等都有一定的效果。

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