胃胀气吃蒜有用吗（胃胀气吃蒜头）

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患者应该养成良好的生活习惯，定时定量用餐，不宜暴饮暴食，饭后可以适当进行散步运动，促进消化，还可以热敷或者顺时针按摩腹部，加快胃肠道蠕动的速度，改善胃胀气的现象。

热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。服用助消化药物。

喝陈皮泡的茶用健胃消食片效果也不错的拍打胃中脘穴艾灸喝陈皮泡的茶，很简单，就是去超市或药店买些陈皮，用开水泡了喝，胃胀的时候喝一点，过一会就会有效果了。

想快速缓解胃胀气，也可以尝试这些方法喝食醋如果是因为消化不掉而引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋，适当的将食醋加入到水中喝下。

胃肠道内气体生成增多：如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气，这是较常见的原因。

饮食不卫生：有些菌于肠道中会产生毒素，造成等胃。生活作息不正常：还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

胃胀的主要原因，属于消化不良的一些症状和表现，最为多见的就是由于个人的饮食所造成的，比如近期辛辣容易的食物吃得比较多，暴饮暴食，过热过烫，过于坚硬的食物，都会增加胃肠道的负担，引起相关的不适症状。

引起胃胀的原因有：1．忧思恼怒生气也会损伤胃。2．饮食不卫生。3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。4．生活作息不正常。5．吃的太油腻， 6．吃的太快。7．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。

1、吃大蒜不伤胃，也不养胃。大蒜对胃癌有抑制作用，虽然经常吃大蒜有诸多好处，但也不可食用过多。每顿饭吃3到5枚就可以，以免对胃产生刺激。特别是胃溃汤患者，更要少吃或者不吃。

2、大蒜直接吃会对胃有一定的损伤，特别是像一些为不是特别好的人，如果生吃大蒜的话，也是会导致自己的胃火辣辣的，感觉到非常的难受。而且大蒜也是属于辛辣刺激性的食物，生吃大蒜的话，会导致胃被灼伤。吃大蒜的好处。

3、吃大蒜的坏处致胃痛：大蒜吃多了也会对我们的胃黏膜造成伤害，导致胃痛、腹痛等等不适的感觉，所以大蒜也不可以多吃。

4、大蒜中含有的硫胺素能够刺激胃粘膜，促进胃液分泌，并且可以和食物中蛋白质和维生素结合，有利于消化吸收。如果胃没有异常，吃大蒜是比较好的，如果胃有不适，吃生蒜可能对胃会有刺激，就建议适量，忌吃生冷刺激性的。

5、虽然会刺激胃肠道，但是大蒜的作用远远大于它的不良反应。有科学研究表明，大蒜的营养价值相对于人参来说，那就是有过之而无不及，它是纯自然的药品，是绿色食品。

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