本篇目录：
- 1、维生素C一次吃多少最好?一天最好不超过多少为好?
- 2、感冒时是要加大维生素C的分量吗?一般吃多少呢?有副作用吗?
- 3、维生素C可以治感冒?
- 4、感冒期间吃维生素C可以吗
- 5、一天摄入2000mg维c(感冒的时候)有问题吗
维生素C一次吃多少最好?一天最好不超过多少为好?
1、人体补充维生素C一天的摄入量为100毫克，一般日常食用蔬菜和水果都能达到这个剂量。
2、一般是一次三粒一天三次就可以了，要是是吃合成的那种，一天吃1-2片就可以了，但建议你不要吃合成的，因为含草酸，容易与钙结合成结石。
3、如果维生素c是每片100毫克的，小孩每天100--300毫克就足够了，最好服用两周以上。而且想要暂停服用维生素C的时候，不要突然停止，注意要逐渐的减少药量，同时建议维生素C最好是在饭前服用。
4、每片VC的含量是250毫克。维生素C可以消除导致皮肤氧化的自由基。这些自由基也是导致皮肤老化的主要原因。因此维生素C可以延缓衰老，防止皱纹和色斑提前出现，并达到延缓老化的效果。
5、所以一般建议维生素C的补充量一天不超过一千毫克。正常的话我们一般是一百毫克。对于一些婴幼儿，或者是孕妇，或者是儿童，他的需要量可达到130毫克，而且我们一般建议维生素C的来源，是通过新鲜的蔬菜、水果来补充。
6、每个人对于vc的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。看您的具体情况了。
感冒时是要加大维生素C的分量吗?一般吃多少呢?有副作用吗?
1、可以，尤其是在感冒期间，因为维生素C可增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。不过要适量，过量的服用维生素C不但不能增强人体的免疫力，反而会使其受到削弱。
2、维生素C是一种药物，俗话说“逢药三分毒”，正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。容易出血和60 岁以上者要注意适量补充，但应该遵循量够就停的原则。
3、总体而言，目前常规剂量的维生素对于感冒防治基本是没有作用的，但高剂量维生素C片有预防和辅助治疗感冒的作用。所谓的大剂量维生素C，指的是一天1克左右，若用常规剂量100毫克或200毫克的维生素C防治感冒是无效的。
4、中国营养学会科学家们建议，中国居民除正常饮食外，建议女士每天补充维生素C：50毫克，建议老人每天补充100毫克，既保证绝对安全，对改善居民健康状况有很好的效果。你脸上 的斑比较适合吃维生素C、E。
5、感冒一般是由病毒引起的，仅有小部分可能会混合细菌感染，常发生在得病的几天以后。而抗生素是用来抵抗细菌，对病毒是没有效的，所以滥用抗生素在产生毒副作用时并没 有带来治疗效果。
6、此外，维他命C可能也仅对部分的人在预防感冒上发挥作用，不见得能在每个人身上都发挥相同的作用。
维生素C可以治感冒?
1、多吃维生素C可以治感冒是有道理的，因为维生素V能帮助人提高免疫力。免疫力提高了，那么抵抗病毒的能力自然而然就提高了，这个时候就能帮助抵抗感冒带来的病毒，感冒自然而然就好了。
2、根据实验证明，维生素C并无预防和治疗感冒的作用，既不能缩短感冒持续的时间，也不能减轻感冒的症状。
3、维生素c的作用治疗感冒 方法：每日口服维生素C 1克。或者将维生素C片研成粉末，在两侧鼻孔中放入少许，随即卧床休息。疗效：鼻孔放药后5分钟内，鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出，第二天感冒症状消失。
4、维生素C作为人体必需的营养素，虽然无法起到预防感冒的作用，但除了提升人体免疫力之外，维生素C依然具有其他的重要生理作用。
5、维生素C日常保健可以用，但感冒后想服用该药治好感冒可能性不大。另外，若无医生指导，不建议长期补充大剂量维生素C。维生素C又称“抗坏血酸”，一种具有生物氧化还原等多种重要作用的水溶性维生素。
6、维生素C虽然不是治感冒的药，但是维生素C的这7个功效是你不得不知晓的：维生素C的一大作用就是可以和体内的其他元素进行相互作用。在铁的支持下，我们能够促进生长和发育，还有助于人体向身体输送氧气，刺激制造某些激素。
感冒期间吃维生素C可以吗
1、感冒期间是可以吃维生素C的，有利于促进感冒的恢复的，这期间注意不要吃一些辛辣刺激性的食物就可以的了。
2、感冒了维生素c也是可以吃的。指导意见：维生素有增强抵抗力的作用，另外就是用感冒药治疗一下感冒。
3、可以，尤其是在感冒期间，因为维生素C可增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。不过要适量，过量的服用维生素C不但不能增强人体的免疫力，反而会使其受到削弱。
4、感冒了，可以吃维生素C的，可以增强抵抗力，促进感冒康复。最好同时服用一些感冒药物，可以减轻症状，恢复更快。
5、哪些食物中含量高因摄取维生C一般而言对身体不会产生伤害，大家不妨在感冒时可以多摄取一点维生素C，建议可从橙子、橘子、猕猴桃、葡萄柚、蓝莓、草莓等，柑橘类、番石榴等维生素C含量高的水果来补充维他命C的摄取。
6、可以吃，一般感冒时大量的VC吃下去可以轻松搞定，一天VC的量要超过2000mg，当然要好的VC，不是一两块钱的药片VC，如果是天然维生素c的话更好一点。如果满意给个最佳答案吧。
一天摄入2000mg维c(感冒的时候)有问题吗
每天吃2000mg以上vc算过量，每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于美容有良好作用，也不会对身体造成负面反应。但目前，中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg。
不可以。过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。
放心，不会的，维生素虽然不能乱补，但是在感冒的情况 下，补充维生素C是合理的。而且，维生素C算是人体需求很大的一种，即使你不吃药，平时的很多东西里面含的维生素C也不少的。所以放心吧。不过建议不要一直吃哦。
在感冒期间每天用一片，连用一周左右。需要注意的是，科学来讲维C是基本不能治疗感冒的，或者效果显微，有可能会缩短感冒症状的效果。它最主要的作用是，可一定程度帮助维持正常的免疫功能，抗击感冒。
到此，以上就是小编对于感冒吃vc片一天最多能吃多少的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
