酵素对排便有用吗（酵素能通便）

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以富含蛋白酶为代表酵素为例，可以将进入消化道的大分子（淀粉和蛋白质）降解为小于15微米的小分子，以便于肠道毛细血管充分吸收。

另外，酵素本身可以促进胃肠道蠕动，使胃肠道排空加快，所以会出现拉肚子的现象。

膳食纤维可以增减粪便体积，促进肠子蠕动。酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，促进毒素排出体内。因此，酵素可以促进排毒，排便。

吃完酵素产品大便次数会增多这是正常现象，酵素就是酶，提高了新陈代谢，排便也就增加。指导意见：这种情况不属于病症，是不需要特殊治疗的，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意适当的腹部保暖。

酵素的作用调节酸碱平衡酵素中的物质可以中人体的酸性环境，改善体质的同时增强细胞的活性。因此酵素可以调节我们的酸碱平衡，同时还可以增强人体免疫力，提高身体的抗病能力。

净化血液酵素可以排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物（如坏胆固醇等）排出体外，将酸性体质变为弱碱性，促进血液循环，健康身体。

那么酵素有什么作用呢？美容护肤当人体内的过氧化脂类物质增加是，皮肤细胞的新陈代谢能力就会大大减弱，甚至不能正常进行，这就形成了人们常说的色斑。

1、酵素可以增进机体消化功能的进行，促进脂肪、淀粉、蛋白质的代谢，改善因营养过剩所引起的肥胖。

2、松针酵素功效：高血压、高血脂、高血糖，通便，祛斑，美容，祛风活血，明目，安神，解毒，减肥，抗氧化，止痒。用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，神经衰弱；外用治冻疮。

3、酵素的十大神奇功效1 减肥瘦身酵素减肥瘦身效果还是挺不错的。肥胖的人每天补充酵素可以帮助分解体内多余的脂肪，而且也会减轻肾脏、血管病变引起的疾病，从而能达到减肥目的。

这是正常现象，酵素可以消耗体内多余的养分，净化肠道，帮助排便。

首先，喝酵素后如果出现大便一天2-3次，为成型或者略不成型软便、稀便，不伴有腹痛、发热等不适的临床表现是正常的，只需要不再继续喝酵素，症状就会缓解痊愈。

其实做个小实验，晚上睡前喝上溶解酵素用的同等体积的清水，早晨称一下体重，也会减轻。

睡觉之前不要大量喝，早上多喝一点，很多人是喝稀释的半小时就会小便。应该是好事，排毒。你停停酵素，如果不喝也尿多，就不是酵素的问题。如果是更年期就是肾虚。

1、好处∶净化血液酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。

2、促进代谢，减肥消脂。肥胖是因为代谢不良，吃进身体里的食物没有消化而累积成了脂肪。充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力，酵素能快速有效分解，燃烧多余脂肪。排毒通便。

3、酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。

4、酵素的功效与作用：酵素具有一定的益生菌调节作用，能够改善肠道菌群的平衡，改善益生菌的生活环境，从而调节以及增强肠道功能。

5、定期服用酵素可以维持体液的酸碱平衡，保持肠内细菌均衡，加强人体对病原菌的抵抗力，从而有效预防癌症。可见，酵素对人体的作用有多大，所以，提醒中老年人，平时多食物酵素，有利于健康。

6、酵素实际上就是我们身体里常见的酶，喝了酵素确实是对身体是有好处的。因为这些酶能够让我们消除疲劳，消除疲惫，增强我们的人体免疫能力等等。可以适当的服用酵素，但那是不用全部依靠它。

1、可以。酵素可以改变酸性体质、调理胃肠功能、均衡营养吸收、排除体内毒素、提高免疫力，定期服用酵素可以清除血液中和肠道中的毒素和垃圾，畅通血管并改善肠道功能，达到双向调节的目的。酵素可清除肠道宿便。

2、作用效果酵素的排毒效果是非常好的。酵素之所以具有排毒作用，是因为食用酵素能起到润肠通便的作用，从而帮助肠道清理垃圾、排出宿便，这样的话，积累在体内的大部分毒素都会以大便的形式排出体外，从而起到很好的排毒效果。

3、酵素粉是可以用于减肥的，它里面有能够促进肠胃蠕动的成分，能够清除体内的毒素排出宿便，所以可以减肥。

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