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消化不良湿气较重常喝茯苓粥
先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮晒干和茯苓共为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1～2次，连服食10～15天。
茯苓粥的功效有哪些 利水消肿 茯苓有利水渗湿、利水消肿的功效，小便不利者和经常性水肿者可以食用茯苓来改善症状。脾主运化，茯苓可以健脾除湿、利水消肿，适合湿气较重、心烦气躁者食用。
现在人工作压力大、常因应酬、暴饮暴食造成消化不良而发生胃痛、胃胀气的情况，这时来碗茯苓莲子粥便可缓解脾胃不适。
这是薏米，买回来之后一定要用炒锅给炒熟之后再熬粥，不然起不到作用。这是茯苓，中药店里有卖的。至于买多少没有一定之规，长期喝下去就多买一些。喝一顿就少买，不过喝一顿也起不到啥作用。
排尿增多 茯苓还具有利尿的作用，所以可能会增加排尿，促使体内水分的排出。消化不良 茯苓中含有丰富的淀粉，比较难以消化，如果是消化功能不是很好的人，食用之后很有可能会加重消化不良的情况。
茯苓对我们身体而言到底有什么功效和作用,你知道吗?
1、茯苓用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。
2、茯苓是一种常见的中药材，性平，味甘淡，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。 利水渗湿：茯苓主要用于治疗水肿、小便不利等症状。
3、抗肿瘤：茯苓中的多种成分都具有调节免疫功能与抗肿瘤作用。研究发现茯苓多糖中的PCM-II对于人体乳腺细胞具有一定抑制作用[1]。
茯苓的功效作用有什么
1、利水消肿。提高人体免疫力，防癌抗癌。降血压、降血糖。健脾消肿。茯苓有利水消肿的作用，所以临床上对于各种水肿有很好的作用。另外茯苓有提高人体免疫力的作用，可以有防癌抗癌的效果。
2、茯苓有祛除风邪湿邪的作用，能健脾利湿，消除水肿。茯苓自古被视为“中药八珍”之一，它的功效与作用十分多，将它与各种药物配伍，能够共同发挥独特功效，故而又有“四时神药”的美誉。
3、茯苓的功效作用 茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。利水消肿 茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。
4、茯苓的药用功效与作用是什么：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓适宜于一般人群。
5、第一个是利水消肿，茯苓不管是中医和西医，它是一个比较好的利水药，而且利水还不伤肾 ，而且健脾，它也没有像西医利尿药的副作用，它比较平和，它可以利水消肿，一些肾脏病的水肿，还有心脏病的水肿就可以应用。
6、茯苓的功效和作用有利水渗湿健脾宁心安神增强免疫力抗癌等1利水渗湿茯苓味甘淡，甘能扶正，淡能渗泄祛邪，药性平和，利水而燥土，不伤正气是中药中祛湿利水良品2健脾茯苓入脾经，甘而补脾脾喜燥。
茯苓的功效与作用
痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，利水渗湿效果好，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，如果不能运化水湿的话，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用，治疗 效果理想。
利水消肿。提高人体免疫力，防癌抗癌。降血压、降血糖。健脾消肿。茯苓有利水消肿的作用，所以临床上对于各种水肿有很好的作用。另外茯苓有提高人体免疫力的作用，可以有防癌抗癌的效果。
茯苓的有关功效：中药材茯苓为芳香化湿之要药。具备芳香化湿，健脾胃止咳化痰，宁心安神之功。茯苓常常用以浮肿尿少，脾胃虚食滞，痰浊内停，大便糖稀胃脘痛，心神不宁及其易惊失眠症等相应的病症。
常用养生方如茯苓包子、茯苓夹饼、茯苓糕等。茯苓的药用功效 中医认为，茯苓能利水渗湿，健脾止揭，宁心安神。在医学领域，可应用于以下几个方面：(1)用于小便不利、水肿以及痰饮咳嗽、眩晕。可单用或配伍应用。
茯苓的功效和作用 健脾 茯苓归脾经，有健脾、渗湿而止泻，补中之功效。常配伍用于脾虚湿盛泄泻者。
茯苓的药用功效与作用是什么：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓适宜于一般人群。
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