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腹胀腹痛平时吃什么食物有助于恢复?
白萝卜 白萝卜性凉味甘，归肺脾经，具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以腹胀难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食。
喝点米汤，大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。酸奶 酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。
能有效缓解肚子痛的食物有哪些
1、小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
2、苹果：当肚子疼痛时，可以选择吃一些苹果缓解，不仅能够补充维生素，还能促进肠胃消化，但是因为苹果偏寒，当肚子疼痛时肠胃比较脆弱，所以可以选择蒸熟后再食用，有暖胃的效果。
3、肚子疼吃什么好 粥类：粥是非常养胃的食物，同时因为食材软烂也是非常容易被消化的。因此在肚子疼的时候吃一些温热的粥是最好的，比如玉米粥、莲子粥、山药粥、小米粥、鱼片粥等都是具有缓解肚子疼的效果。
4、其中红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。红酒医学研究表明，红酒能通经活络。
5、肚子痛宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
肚子疼吃什么好
小孩肚子疼的饮食原则 小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。
小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
益母草具有很好的活血化瘀功效，可以帮助小腹部的瘀血顺利的排出。在煮益母草水的时候加入一颗鸡蛋，可以让鸡蛋充分的吸收益母草，这样的鸡蛋吃下去，可以在舒缓肚子疼痛的同时，帮我们补充营养。
肚子疼吃什么好?
小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
小孩肚子疼的饮食原则 小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。
肚子疼吃什么好 粥类：粥是非常养胃的食物，同时因为食材软烂也是非常容易被消化的。因此在肚子疼的时候吃一些温热的粥是最好的，比如玉米粥、莲子粥、山药粥、小米粥、鱼片粥等都是具有缓解肚子疼的效果。
减轻肠胃负担，减缓肠胃因为食用过多油腻食物而导致的疼痛。阳春面做起来也十分简单，只需要将面条下到清水中，加入葱花和青菜，最后撒上两滴香油即可食用。
肚子痛的时候饮食上吃些什么好呢、
1、小孩肚子疼饮食原则小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
2、小孩肚子疼的饮食原则 小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。
3、肚子疼吃什么食物好 引发肚子疼的原因非常多，我们在日常肚子疼的时候饮食要吃些易消化且清淡的食物，下面我们就介绍下究竟什么食物能够缓解疼痛并补充营养。
4、肚子痛吃什么好 肚子痛的时候往往疼痛难忍，只想尽快减轻疼痛感，下面就推荐几种适合在肚子痛的时候食用的东西。藿香正气丸 藿香正气丸是一种纯中药制成的药物，对治疗由于消化不良、腹泻等引起的肚子痛效果极佳。
到此，以上就是小编对于肚子疼喝粥好吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
