崴脚了冰敷有用吗（崴脚冰敷一般敷多长时间）

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冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

脚崴了后正确的做法是先停止走动，然后局部冰敷，局部温度降低能收缩局部血管、减缓局部血流速度，减少内部出血和组织液渗出，进而减轻肿胀。再抬高患肢，减少患肢血流淤积，有助于缓解肿胀。严重的话要及时就医。

用冰袋或凉毛巾冷敷。感冒可压缩血管，减少内部出血，肿胀，疼痛和抽筋。如果您周围没有冰袋，则可以使用浸有冷水的毛巾将脚浸入扭伤中，或者使用冷水班卓琴将脚放进去。冷敷时间通常为30分钟，中间的1小时后进行第二次冷敷。

踝关节韧带断裂后周围毛细血管迅速出血，促使踝关节肿胀，所以要及时冰敷，越早越好，去商店买两根冰棍冰敷在袜子外面，不能少于半小时，如果附近没有商店，则第一条腿的鞋带要最紧凑。

冷敷或冰敷：可以采用冷水（如自来水）或者冰棒等温度较低的东西进行局部冷敷，用双层塑料袋包好后做成自制冰袋，这样的冰敷效果是最佳的。热敷：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。

关节扭伤之后的24小时以内属于损伤的急性期，应选择冷敷。可以这样冷敷：冷敷每次10~20分钟，每天三次以上，最好使用冰水混合物，如果使用冰块，千万不要直接敷在患处，以免冻伤，建议用湿毛巾或塑料袋包裹冰块。

脚崴了以后既可以冷敷，也可以热敷，主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期，这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷，热敷可以起到活血化瘀的作用。

崴脚后应立刻冷敷在崴脚后，首先应当立刻冷敷，使用毛巾包着冰块、冷水等冰敷都可以，反复冷敷3-5次，每隔2小时1次为佳，直到24小时后。

崴脚后在24小时内需要进行冷敷。因为崴脚的时候疼痛感非常强烈，这个时候需要用冰凉的东西来缓解疼痛感，最好的选择就是冰袋，并且这样做也能够避免患处情况恶化。

可以选择冰敷。不要选择热敷，因为热敷的话有可能会导致红肿的，到时候就更难治好了。

1、在崴脚的伤后24-48小时之内，有局部的肿胀，这段时间为了防止局部的过度肿胀，而采取冷敷的方式。因为冷敷可以使局部的血管痉挛，减低局部的血液循环，而减轻局部水肿的目的。

2、崴脚之后是应该冰敷的，这样就能够消肿，因为当崴脚之后，肌腱韧带或者是筋膜都会出现受损，用冰敷的方法更容易消肿。

3、崴脚冰敷多长时间1 在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。

第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。

楼主目前的时间完全可以用热水烫了，但是如果皮肤肿胀的很厉害，那还是建议用热毛巾热敷比较稳妥一些。否则有时候皮肤会烫坏的。还有就是一定要少活动，晚上睡觉的时候建议楼主抬高小腿这样会消肿消的比较快一些。

小时之内用冰敷.值得注意的是如果扭伤的是关节(比如踝关节)千万不要揉.不会好反而会加重.在到医院之前可以先用外用药敷.当时我用的云南白药.效果还可以.这个天气建议用喷雾.因为膏药可能会引起皮肤过敏。

在扭伤初期可以用冰敷使血管血液凝结，过了剧烈疼痛的那段时期之后，可以采用局部热敷的方式消肿，有助于消肿化瘀。

1、崴脚冰敷多长时间1 在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。

2、伤后24小时之内可以冰敷，超过48小时之后热敷。

3、在日常生活当中，相信大部分人在运动的过程当中都出现过崴脚的经历，而我们在崴脚之后完全是可以冰敷的，而冰敷和热敷两者效果的不同之处就是冰敷可以减少我们崴脚的疼痛而热敷有助于我们崴脚的地方，血液能够快速的流动。

4、可以选择冰敷。不要选择热敷，因为热敷的话有可能会导致红肿的，到时候就更难治好了。

此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。

问题分析：你好，扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。意见建议：正确按揉扭伤局部。

在崴脚的伤后24-48小时之内，有局部的肿胀，这段时间为了防止局部的过度肿胀，而采取冷敷的方式。因为冷敷可以使局部的血管痉挛，减低局部的血液循环，而减轻局部水肿的目的。

到此，以上就是小编对于崴脚冰敷一般敷多长时间的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。