本篇目录:
- 1、薏仁粉的功效与作用
- 2、薏苡仁粉的功效和用法
- 3、薏仁粉的功效与作用及禁忌
薏仁粉的功效与作用
1、主要功效预防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁粉,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
2、祛湿利水:薏苡仁粉具有祛湿利水的功效,可以有效地排出体内多余的水分和湿气,对于水肿、尿频、腹泻等症状有很好的缓解作用。
3、薏仁粉的作用具有利水消肿的作用如果身体有腹胀、小便不利、水肿等症状的话,可以通过吃薏仁来治疗,因为薏仁具有利水消肿、健脾不中的作用。
4、预防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁粉,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
薏苡仁粉的功效和用法
薏仁粉是一种非常健康的食疗食品,其成分还可以起到调节人体内分泌失调的作用,可以帮助我们祛除痘痘、淡化雀斑等皮肤症状。
利水渗湿薏苡仁淡渗甘补,能够利水消肿,可配伍其它中药治疗水肿腹胀、小便不利、脚气浮肿等病症。健脾止泻薏苡仁归脾、胃经,能够健脾补中止泻,尤其用于配伍其它中药材治疗脾虚湿盛引起的泄泻。
美容美白:薏苡仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。抗皱:薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜去皱佳品。
薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。薏米粥治粉刺 :薏苡仁50克,白糖15克。
薏仁粉的功效与作用及禁忌
1、将薏米炒熟服用可以用治疗脾虚问题,起到健脾益胃的作用,将薏米直接煮汤喝,可以祛溼除风。将薏米熬粥喝,在搭配上冬瓜等食材,在夏天食用可以起到解暑利溼的功效。
2、润肠通便 红豆薏米枸杞粉中含有一定的维生素、纤维素等成分物质,这些物质可以促进肠道蠕动,加快食物的吸收以及代谢,具有润肠通便的作用。
3、薏仁粉食用上的禁忌为:薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用。汗少、便秘者不宜食用。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化。
4、药性功效 薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效,还可美容健肤,治扁平疣等病症。经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症,并有利于皮肤健美。宜食 薏米营养丰富,老少皆宜。
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