大家吃了黑枸杞有用吗（吃过黑枸杞的人说说效果）

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黑枸杞的功效与作用：滋肝补肾。中医方面认为黑枸杞气性平味甘，服用之后不仅可以滋肝补肾，同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼以及养血补血的作用。

补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

黑枸杞子的作用改善睡眠黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能够保护脑神经不被氧化，提升脑部组织能力，有效的改善睡眠质量，非常适合睡眠质量不佳、难以入眠的人食用。

改善睡眠：黑枸杞可以改善睡眠质量，这是由于其本身含有一些安神助眠的成分，对于失眠人群很有帮助。同时，对于有高血压的人而言，睡眠之前饮用不仅可以帮助睡眠，还可以促进血液循环，避免夜间血压升高。

1、黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

2、抗衰老抗衰老是黑枸杞泡水最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。

3、黑枸杞对于一些患有高血脂、胆固醇、甘油三酯以及动脉硬化的中老年患者来说有着非常好的作用，它可以很好的抑制动脉硬化。

4、提高身体免疫力黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺，促进健康恢复。常年喝可提高身体的抗病能力，改善身体虚弱状态。抗衰老据研究发现，黑枸杞里边富含大量花青素。

黑色枸杞子一般指黑果枸杞，其性平，可用于辅助肝肾阴虚、精血不足引起的内热消渴、血虚微黄、眩晕耳鸣等症，由于肝开窍于目，因此还有明目的功效。黑色枸杞子中花色苷含量较高，其有抗氧化作用，可抵抗自由基，延缓人体衰老。

黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。

黑枸杞子具有以下的作用与功效：抗氧化：黑枸杞子的抗氧化效果比普通枸杞更强，可以抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。

补肾生精：枸杞的功效是滋阴补肾，常吃枸杞可以提高人体免疫力，还能缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状。滋阴养血：枸杞性平，具有滋阴养血的功效，可用于治疗阴虚火旺的病症，如眼睛干涩、睡眠不佳、烦躁易怒等。

下面是黑枸杞的常见功效与作用：提高免疫力：黑枸杞富含多种营养成分，可增强身体免疫力，预防感冒等疾病。抗氧化：黑枸杞中所含的多种天然抗氧化物质可以清除自由基，抗衰老、抗氧化。

1、黑枸杞富含多种营养物质，可以提升肝脏的耐受性，有助于排毒抗毒，同时还能修复视网膜细胞，可以预防近视。用来泡水或泡酒可以治疗肾虚等情况，而且还能清除自由基，延长细胞寿命。加速血液循环，有助于头发的生长。

2、养肝明目。对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝黑枸杞泡水，因为枸杞子里面含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞，保护了视力。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感。

3、黑枸杞茶的好处如下：抗氧化：黑枸杞茶含有丰富的多酚类物质，可以有效地抗氧化，减少自由基对身体的伤害。改善视力：黑枸杞茶富含视黄醇，有助于改善眼睛的健康状况，保护视力健康。

4、补血安神、改善睡眠。黑枸杞内含很多微量元素，对人体健康很有益处。现在，人们各方面的压力都很大，生活节奏也比较快，所以作息得不到好的调理，导致内分泌失调，精神状态陷入疲乏。

5、抗衰老，抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。

6、喝黑枸杞水有什么好处枸杞，我们都不陌生。在日常的生活当中，很多人在做饭的时候或者是调凉菜以及煲汤的时候都会放枸杞。枸杞有红枸杞和黑枸杞，黑枸杞的营养价值要比红枸杞要更多。

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