老人骨质疏松补钙有用吗（老人骨质疏松补钙有用吗多少钱）

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老年人当然可以补钙，也应该补钙，老年人能补钙，主要是因为绝大多数老年人都处于被缺钙的状态，更严重的还会产生骨质疏松症。随着年龄的增长，老年人的运动量逐渐减少，所以肌肉和骨骼的流失会逐渐增加，导致骨质疏松的形成。

造成中老年人发生骨质疏松的主要原因是很多的，大多都是因为缺少钙所引起的，因此中老年人在上年纪以后，补钙补锌就会变得至关重要。中老年人在日常日常生活怎样预防骨质疏松多晒太阳。

钙是生产骨质的原料，而维生素D则是促进胃肠道吸收及机体利用钙的先行官，没有维生素D的参与钙的吸收不足10%，老年人自身合成维生素D的能力仅为成年人的三分之一左右，因此在补钙的同时，通常都需要增加维生素D的补充。

补钙和补维生素D必须同时进行，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加，是比较不错的补钙剂。平时多晒晒太阳，促进钙吸收。

1、首先老年人吃钙片是可以防止骨质疏松，达到延年益寿的效果。因为对于老年人来说起骨骼是比较脆弱的，而在日常生活中多吃一些钙片是是可以防止骨质疏松。另外在睡觉之前还可以喝一杯牛奶，这样能够更加达到效果。

2、你好：补钙根本效果不明显，应该补肝肾才能够使骨密度增强。病情分析：老年人骨质疏松与生理性退化钙流失过多有关，另一方面与钙吸收减少有关。

3、骨质疏松吃钙片有用的。补钙能够增加血钙浓度，增加血钙浓度就会刺激降钙素的合成和分泌，降钙素就是一种降低血液钙浓度的激素，其中一种作用途径就是促进血钙向骨组织中转移，也就是被成骨细胞所吸收进行骨组织矿化。

4、不是彻底，只能是有较大改善，可以满足治疗病情。中老年人缺钙的主要表现是骨质疏松、易骨折、龟背。可以通过补充钙来增强改善。钙片：盖天力、钙尔奇D、钙中钙比较好。

5、单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，需要从改善膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入。如果真要吃钙片，个人建议：乐力和钙尔奇这两个牌子的钙片都不错，含VD，吸收好，不过要换着吃，不要老吃一个牌子的。

6、老人和小孩宜选择便于吞咽的补钙产品，比如细长的小钙片、小粒的咀嚼片等，可以避免钙片吞咽困难或卡在食道中。3 骨质疏松怎么吃钙片骨质疏松患者吃钙片时最好在饭后，可以减少对消化道的影响。

增加骨密度，预防骨质疏松的原因之一。其实，预防老年人骨质疏松是一个系统性工程，并非多进食某种物质或少进食某种物质就能绝对的预防骨质疏松，不能走片面化、简单化的思维之路。

老年骨质疏松症主要是由于新骨能力下降，骨破坏率大于称骨率。青壮年骨质疏松症的原因尚不清楚。继发性骨质疏松症主要由一些疾病引起，如糖尿病、类风湿性关节炎、白血病等疾病，以及营养不良、长期高盐低钙摄入、缺乏运动等。

误区一，喝骨头汤可以预防骨质疏松症。事实证明同一碗牛奶中的钙含量比一碗骨头汤中的钙含量高得多。对于老年人，骨头汤可溶解骨骼中的大量脂肪，经常食用可能会引起其他健康问题。

老年人在补钙的时候会遇到一些误区，比较常见的就是会觉得钙补的越多越好，其实过度补钙的话会影响身体当中其他微量元素的吸收和利用，会导致高钙血症，还可能会引发一些其他的并发症，是会危害到老年人的身体健康。

能被吸收的量非常少，不可以彻底赔偿身体外流的钙，因此出现了填补钙片的并且也有骨质疏松的加剧的状况。老人退行性变骨关节炎中经常骨增生和骨质疏松共存，有的人觉得有骨增生（即骨质增生）就不可以补钙了。

上了50岁的中老年人会觉得自己的身体是一天不如一天了，现在爬个楼梯都觉得非常费劲。腿脚不灵活跟缺钙有一定的关系，年纪大了，钙质流失严重，这个时候不及时补钙，就会出现骨质疏松的问题。补钙需要正确，了解补钙误区。

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