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例假期间适合吃什么
1、经期适合吃什么食物？经期吃什么食物好红糖红糖是最常见的补血补气的食物之一，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。红枣红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。
2、经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。
3、深色蔬菜和水果、干果等。摄入充足的全谷类食物，如糙米、小米、高粱、红小豆等，保证充足的能量。吃适量的鱼、禽、肉、蛋、奶类及大豆类食物，获得优质蛋白质。
月经期吃什么补气补血,月经迟来吃什么药
1、月经期间吃什么药调理治宜活血化瘀理气止痛。可用调经补血丸、逍遥丸、七制香附丸、月月舒冲剂、妇科得生丸、慈航丸失笑散、当归浸膏片、少腹逐瘀丸等。
2、药食同源，我们可以选择一些即有食物特质又有保健作用的中药补血，例如山药，红枣，当归，阿胶，地黄，白芍等，用来熬汤既美味又营养。
3、吃月经不调有哪些药物治疗j建议服用坤丹是补血活血养血调经药。它具有补气养血，舒郁调经。
4、月经推迟吃什么药物 调经止带丸 调经止带丸是治疗月经推迟的常用药物，它可以补血调经，清热利湿，一般都是用于经期延长，淋漓不净以及赤白带下的情况。
5、月经推迟可以吃什么药 当归丸。可有效养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。七制香附丸。主要功效为，开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。
女人经期吃什么食物好呢?
豆类食物 大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。
适合经期吃的食物胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
女人经期吃什么好 女人来月经肚子痛可以喝点红糖，红糖有补血止痛的效果，还可以喝点玫瑰花茶，玫瑰花茶有调理痛经的作用，还可以喝点鸡汤，鸡汤对人体补充高蛋白的作用，可以经常喝，不要吃比较凉的食物。
经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。
经期吃什么食物好红糖红糖是最常见的补血补气的食物之一，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。红枣红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。
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