本篇目录：
- 1、运动量过大,腿酸痛吃什么钙片好?
- 2、肌肉劳损吃什么?
- 3、...让吃点钙片,按摩了没什么效果还是疼,请问吃钙片真的管用吗
- 4、补钙有什么作用?
- 5、腰肌劳损患者需要补钙吗?
- 6、一踢足球小腿肌肉就疼,医生说是欠钙,吃钙片也没什么用
运动量过大,腿酸痛吃什么钙片好?
1、腿疼膝盖疼吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。这种情况是由于体内缺钙引起的，因此需要合理使用以上药物，从而补充体内所需要的钙元素，能够有效的改善疼痛的现象。
2、如果腿疼确实是由于缺钙导致的疼痛，可以口服碳酸钙d3片，每天一次，一次一片，同时还要多晒太阳，多喝牛奶，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物，多补充维生素d。
3、两者的关系其实都是为了补充关节营养，只是主打营养不同，且氨糖软骨素钙片也是含有钙营养。
4、您好，可以用维D钙咀嚼片(迪巧)用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
5、该片是有多种的。既然你走路多将保护膝盖，那就是保护股指盖。我建议你。多吃补钙的食物。要吃钙片的话，那么吃钙尔奇比较好。
肌肉劳损吃什么?
从中医角度来讲，腰肌劳损建议服用一些活血化瘀、强腰健肾的药物。如三七片、红花、六味地黄丸、金匮肾气丸，都可以服用。
患有肌肉劳损，饮食要清淡有营养，定时定量，不能暴食暴饮。而且在平时的时候，患者还要注意多吃优质蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉、酸奶、奶酪、大豆以及豆制品等，都有助于增强肌肉纤维的力量和弹性，促进疾病恢复。
问题一：背的上部肌肉疼痛该吃什么药 常用解热镇痛类中的扑水痛等，也可用布洛芬的缓释制剂如：芬必得或大亚芬克等。指导意见：还可应用热水洗澡、泡脚等，可以增加药物止痛，减轻肌肉酸痛的作用。
可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。朋友你也别太烦了，办法都是靠想出来的。这些都是对你有用的呢多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。
适当锻炼身体。适量的锻炼有助于增强肌肉和韧带的弹性，降低腿部受伤的风险。饮食注意均衡。推荐多吃些鱼、蛋类等富含蛋白质和钙质的食物。注意保暖。保持腿部温暖可以帮助缓解一些与气温变化有关的腿痛。
...让吃点钙片,按摩了没什么效果还是疼,请问吃钙片真的管用吗
问题分析： 这种病症一般多是背部的肌肉筋膜等劳损或者受凉所致，主要是气滞血瘀经络不通而疼痛。 意见建议： 服用钙片一般多适用于缺钙，但这病症并不一定是缺钙。这种病症应该积极行针灸治疗才会好起来。
病情分析： 补钙是可以减少腿痛的发生的，此时注意腿部的保暖，定期的进行下红外线的理疗以及中药的泡浴效果要更好一些。 指导意见： 可以买些中药红花以及足浴盆，每天坚持进行足部的泡浴，并适度的锻炼增强体质。
不好！~在经常服用富含钙质的食物的同时，应注意避免食物成份的相互作用和影响。
呵呵 不需要补钙，他只是肌肉酸痛。 减轻肌肉酸痛的方法，可以用食醋来解决： 每次睡觉之前，用稍微烫的热水加入2~3小勺的食醋，泡脚，热水要擦洗或浸末到膝盖，这样腿步放松很快。 还容易入睡。
吃钙片。 其实欧美国家一般搭配硫酸软骨素一同服用，补钙的同时，也会帮助修复软骨，减少关节疼痛。《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》 推荐每日摄入800毫克的钙 ，必要时使用补充剂。
你好，腿部抽筋首先考虑的是缺钙和加强腿部保暖。建议在坚持补钙的同时，适当进行运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。另外在临睡前用热水泡脚，睡觉的时候注意腿部的保暖，可以采用护膝和热水袋等。
补钙有什么作用?
1、维持酸碱平衡：钙是维持体液酸碱平衡的重要成分。帮助肌肉收缩：钙参与肌肉的正常收缩和放松过程。细胞膜稳定：钙对细胞膜的稳定和功能发挥起重要作用。预防高血压：一些研究表明，适当的钙摄入可以帮助预防高血压。
2、促进儿童生长发育 在儿童生长发育时期是需要大量营养元素的，而钙就是其中的一种。这时候吃钙片可以促进骨骼的发育，牙齿的坚固。带来强壮的身体。在吃钙片的同时还可以多运动、多晒太阳，促进钙的吸收。
3、补钙，对于防治感冒也是很有帮助的。感冒主要是细菌所引起的，食用一些含钙的食物能降低毛细血管的通透性，抑制病菌的生存；钙能增强人体对环境冷暖变化的适应能力。
腰肌劳损患者需要补钙吗?
首先要补钙，钙是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。
补充钙质。人体每日所摄入的营养元素是有一定的最低限度的，不然就会导致营养不了，尤其是有疾病的患者更应该注意了，这其中就包括钙质的补充。
腰肌劳损多是由于腰部肌肉牵拉或损伤引起，可伴随局部肌肉的炎症。对于腰肌劳损的患者来说，没有什么食物是专门针对腰部肌肉损伤修复的，在日常生活中注意进食高蛋白、富含维生素、高钙的食物即可，做到营养均衡，促进身体健康。
引言：想要缓解背部的腰肌劳损及时一定要改善坐姿，当官要驼背，当保持一个坐姿，坐了一会之后也要站起来活动一下背部和腰部。平时还可以加强一些关于腰背肌的锻炼，比如靠墙站立，双腿弯曲，这样是能够帮助锻炼腰背肌的。
产后腰痛吃钙片有用吗 腰肌劳损的病人去通过补充钙片的方法是一定的效果的，但是没办法只依靠钙片去治疗的。钙片的成分很多，所以药物很多，但是购买钙片的时候，需要选择成分是醋酸钙的钙片，因为吸收率极高。
意见建议：建议腰肌劳损的患者动作要控制，避免做大幅度扭腰的动作，饮食多吃一些含钙量比较高的食物，或者是高蛋白的食物。当疼痛并不是很严重的时候，也可以进行腰背肌的锻炼，比如小燕飞，平板支撑，拱桥的运动等。
一踢足球小腿肌肉就疼,医生说是欠钙,吃钙片也没什么用
高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。
这是因为你的腿部肌肉的力量不足，同时也跟你的腿部肌肉的耐力有关。你的这种情况非常正常，对于我们普通人来讲，因为我们平时很少进行大强度的体育训练，所以我们的肌肉的各项素质相对比较普通。
病情分析： 补钙是可以减少腿痛的发生的，此时注意腿部的保暖，定期的进行下红外线的理疗以及中药的泡浴效果要更好一些。 指导意见： 可以买些中药红花以及足浴盆，每天坚持进行足部的泡浴，并适度的锻炼增强体质。
如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。
小腿肌肉疼痛发紧这种情况可能和过度劳累，运动过度，受寒，下肢血管疾病等有一定的关系。所以当出现这种情况的时候要注意休息，可以适当的服用一些非甾体类消炎止痛的药物，缓解疼痛。也可以做一些热敷按摩，理疗等方法缓解症状。
到此，以上就是小编对于钙片能缓解肌肉酸痛吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
