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茯苓粉功效及食用方法
利尿：利尿通常是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。茯苓属于药食兼用的食物，入药后可以归肾经，从而加快肾成尿的过程，使得尿液增加。
茯苓粉可以煮粥食用，促进消化和吸收的同时也可以有缓解老年人浮肿的情况，对于利尿祛湿有帮助。
茯苓粉怎么吃煮粥或者做面食。茯苓、大米各30克，红枣7枚。先将大米煮熟，煮开后加入红枣，粥好了再加入茯苓粉，用筷子拌匀。常具有健脾、益气、安神的功效，用于头晕、乏力、心悸、失眠。
吃茯苓粉多久变白
意见建议：白茯苓粉最好是和蜂蜜按照适当的比例调敷在脸上，每次半小时左右，每周2-3次，美白效果是比较明显的。
（1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。
我感觉没有美白效果，就是祛湿挺好的，因为我都坚持了两个多月每天早上都喝牛奶加上茯苓粉，而且茯苓粉不溶于任何液体的，我是先吃上一勺茯苓粉，再喝牛奶吞服的。
嘿~小可爱们，最近听到一个小秘密，说吃茯苓能改善黄、悔暗肤色，是不是很想尝试一下呢？那么，让我们一起来了解一下吧！茯苓是一种常见的中药材，具有清热利湿、祛风除湿等功效。据说，茯苓还能美白肌肤，改善暗黄肤色。
７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。
茯苓粉的功效与作用及食用方法,茯苓粉的功效与作用及食用方法葛根粉
1、利尿：利尿通常是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。茯苓属于药食兼用的食物，入药后可以归肾经，从而加快肾成尿的过程，使得尿液增加。
2、葛根粉和茯苓粉可以一起服用，都有去湿，健脾，保肝，降血糖等作用。茯苓也可以煮粥喝，为药食同源。葛根也有解酒作用。建议可以一起水冲服。
3、防癌抗癌：茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素、微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌细胞的产生、破坏癌细胞的dna、移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症都有着非常明显的功效。
到此，以上就是小编对于茯苓粉吃多久能去除体内湿气的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
