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马上要演讲了,非常紧张,喝点酒是不是能壮胆
1、是有一定的科学依据的，酒精能麻痹并刺激人的大脑。酒壮怂人胆指的是平日胆怯懦弱的人由于网状体受到酒精的麻痹，致使大脑皮质的机能亢进，甚至由于兴奋而不能控制自己的语言和行动，做出平日敢想不敢做的事情。
2、少量的喝点白酒，能缓解紧张的情绪，但不能多喝，小心失去控制哦。
3、放松了自己的心情。总而言之，通过上面的介绍，大家了解到了喝酒是能够壮胆的，平时大家可以适当喝点酒放松一下，但是一定不能贪杯，酒喝多了对人的身体是不好的，所以大家一定要保持冷静，不能过度饮酒。
4、正常情况下人的大脑意识和潜意识处于动态平衡之中，摄人酒精后大脑处于兴奋状态就会放松了对潜意识控制。平时被理智掌控、压制的语言和行为也会乘机溜号跑出来。
当众讲话紧张怎么办?四个故事,教你四种方法
做好准备：不打无准备的仗，熟悉自己的材料内容，熟悉演讲的场合，提前多练习练习。心理暗示：心里暗示自己，其实这没有什么的，只是说说话而已，别人又不会把自己怎么着，自己一定能可以的。
学会换位思考 做人做事都应该学会换位思考，多站在对方的立场考虑问题，也就能多一些理解对方，当我们都懂得换位思考时，我们的宽容度就会得到有效提高，聊天才会变得更愉快而高效率。
积累当众讲话的成功经验。在当众讲话方面经验越来越多以后，自信心会逐渐提高。
在发现进步慢的时候要请教老师，老师的一个点拨会让你有如神助。这个事发生在一次培训中。老师正在介绍一种快速战胜紧张、焦虑的方法。为了说明方便，他请一位有演讲恐惧的人上台来做演示。
克服当众讲话紧张方法：回避目光法 作为第一次上台演讲的人，难免会感到紧张，尤其是观众的一些偶然因素也会人为地造成紧张。例如，当某个听众发出一些噪音时，会引起演讲者的情绪波动。
一说话就紧张心慌，7个技巧克服紧张轻松面对当众讲话。允许自己犯错。
上台演讲过度紧张,什么药可以缓解临场紧张感?
比如氯硝西泮、艾司唑仑等。也可以服用非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮、丁螺环酮等，这些药物都有很好的缓解紧张情绪的作用，但是一定听医嘱安排服药。
药物治疗，药物治疗主要应用苯二氮卓类抗焦虑药物，或者β肾上腺素受体阻断剂为主，如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物，可以取得良好的治疗效果，β受体阻断剂如心得安，主要改善患者的紧张、心跳加快等相关症状。
上台一小时前半片安定就可以了。其实，调节呼吸也可以缓解精神紧张的。希望对你有所帮助。
心得安是不能暂时缓解的，可以适当调整一下情绪。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理一下为宜。
吃药对你来说是没有用的，你要做的是如何克服演讲时紧张心理。
到此，以上就是小编对于演讲前喝酒有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
