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脚踝扭伤了,肿的很高,而且很疼,应该怎么治疗呢?
1、脚脖扭伤肿了，若损伤轻无手术适应症，可通过休息、制动、冰敷、非甾体药物抗炎止疼、物理治疗快速恢复；若损伤重有手术适应症，进行手术可快速恢复。
2、可以进行冷敷或者是热敷的，一般我们在扭伤的前期，我们人体的脚踝血管已经爆裂，这时候需要进行冰块冷敷，控制血流。
3、、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。第局部按摩。
4、踝关节扭伤以后首先应该制动，然后根据不同的情况进行不同处理。如果扭伤疼痛、肿胀不是很明显，可以给予冷敷，并且可以在家里观察治疗。如果扭伤以后出现明显的疼痛，并且在短时间内出现了肿胀，应该去医院就诊。
脚扭伤,医生一般怎么治疗?
1、处理方法 1 冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法 2 热敷。
2、还可采用自我按摩。在踝关节周围痛点上用手掌或手指揉摩10分钟左右。然后左右摇动踝关节10～15遍。范围由小到大，每日1～2次。按摩治疗应在伤后24小时以后应用，以免增加皮下出血。
3、如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。
4、可适量使用揉法，以肿胀处为中心，向周围各个方向擦揉。穴位按摩鱼际穴为治疗各种扭伤的特效穴位，急性扭伤后可立即指掐和按揉此穴，可以大大减轻扭伤带来的痛苦，若有医疗条件，可由医生操作针刺鱼际穴。
5、一般是2 周左右即可愈合。 最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
6、冷敷一般每次20分钟，每4小时1次；24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。
脚扭伤用什么中药来治?
脚扭伤药物熏洗法 取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。
外伤崴伤一般采用伸筋草，鸡血籐，红花，桃仁等活血化瘀类中药可水煎洗泡，也可以用较省事的方法，买跌打丸几丸泡入酒中，待化开后外涂取效。
关节有扭伤，这主要是韧带、软骨受损伤引起，韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。
脚扭伤可以用止痛消肿的接骨散外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠。3个月以内的伤一般3-9天，就治愈了。
用红花10克，透骨草15克，伸筋草15克，桑枝15克，川芎10克，川断15克，艾叶15克熬热泡脚。有活血散瘀，恢复功能的作用。
脚扭伤了怎么恢复快?中医治怎么治疗脚扭伤
1、脚扭伤怎么恢复快冷敷+热敷受伤早期（24小时内）：冷敷血液遇热而活，遇寒则凝。在受伤的24小时内应用冷毛巾或者冰袋冷敷。每敷十五分钟，休息五分钟，重复1~2个小时，可以有效减少出血、缓解肿胀。
2、冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。热敷。
3、腿部扭伤可以结合外敷中药，按摩，内服药物等综合治疗，保养结合治疗一段时间才能痊愈。生活中一不小心就容易扭到脚，在损伤的早期，如果损伤严重，不易揉搓和按摩，可能导致肿胀和发红，如果损伤不严重，可轻轻揉搓。
4、中医处理踝关节扭伤主要有以下几种方法。部分女性喜欢穿高跟鞋，这会增加脚踝扭伤的风险。一旦发生扭伤可及时采取外用中药贴敷治疗。将中药贴在扭伤部位，有消炎作用。
5、首先判断伤势的轻重，决定是否可以自己处理还是需要尽快就医。
6、脚扭伤后的治疗主要是物理疗法和药物疗法，其中药物疗法比较有效的是中药，分为内服和外敷使用两类。
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