本篇目录：
- 1、国字脸如何变小
- 2、国字脸怎么变小?
- 3、取颊脂肪垫要注意什么事情?
- 4、国字脸怎么办
- 5、国字脸咬肌大该怎么办
- 6、永久瘦脸方法
国字脸如何变小
1、其次，有氧运动是必不可少的。跑步、游泳、慢跑等运动都可以有效地帮助瘦脸，加速新陈代谢，让脂肪得到消耗，减小脸部肌肉的面积，让脸显得更小。
2、首先最简单长用的办法就是食用瘦脸果，含有大量的钾元素，俗称面部咬肌的杀手，每天只需要一颗便可以轻松瘦脸成功了，没有任何副作用，也不会反弹。再搭配下面的这些方法，效果会更加神奇。
3、控制饮食 化妆也可以帮助您缩小脸型。使用阴影粉在下颌骨、太阳穴、颧骨等部位打阴影，可以让脸部轮廓更加立体，显得更加小巧。饮食对脸型的影响是很大的，如果您的饮食习惯不健康，那么脸部的脂肪会更容易积累。
国字脸怎么变小?
所以嚼一嚼就可以让咬肌变小；而少部分的国字脸是脸部骨架的原因，这种情况要瘦脸，最彻底的办法是做削骨手术，但这种手术有一定的风险，所以做之前一点要考虑清楚，如果要做但话一定要去正规的医疗机构。
改变国字脸的方法：磨骨 通过手术剥开皮肤以及肌肉层，对下颌骨进行消磨或切除，达到瘦脸的效果，从根本上解决脸型宽大的问题。主要针对下颌骨宽大的人群。
国字脸变小脸。首先就是要确定是什么原因导致的脸大。是下颌骨宽大引起的国字脸还是两侧咬肌肥大引起的国字脸。如果是下颌骨宽大，打瘦脸针是没有效果的。
取颊脂肪垫要注意什么事情?
指导意见：你好，颊脂肪垫切除手术后要注意好好休息，不能吃辛辣刺激的食物，严禁烟酒。
颊脂垫取出注意要点：颊脂肪垫切除手术可以单独进行，也可以与其他面部美容手术，如下颌角截骨术、咬肌肥大切除术等同时进行。只将多出的脂肪切除，防止对重要的结构造成损伤和将脂肪切除过多。
您好，颊脂肪垫切除瘦脸术后要静养，不能做剧烈运动。在饮食上一定要清淡，多吃高蛋白食物，有利于伤口快速的恢复。如果伤口还没有完全的恢复可以咨询医生服用抗生素等药物。
颊脂垫切除手术后注意事项包括 手术后伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。
祛颊脂肪垫前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低，如果服用，对伤口的愈合不利。
国字脸怎么办
没事的，国字脸也可以很好看的，很多著名人物女性都是国字脸的，不是很好看的吗，脸型不重要的，重要的是气质，气质才是一个人的最根本的美丑点。
改变天生国字脸的方法：磨骨 通过手术剥开皮肤以及肌肉层，对下颌骨进行消磨或切除，达到瘦脸的效果，从根本上解决脸型宽大的问题。主要针对下颌骨宽大的人群。
一般情况下国字脸又叫做方脸，国字脸主要是下颌骨侧方的下颌角肥大、粗壮所致，建议可以注射瘦脸针得到改善。瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟，不必麻醉，注射创伤小，恢复快。
并且安全健康没有副作用的哦。我们也知道网络是和强大的，所以现在网上也有很多瘦咬肌的方法，你可以每天坚持做一下，这样是可以帮助你轻松快速的瘦掉国字脸的哦。不过需要的是你长期的坚持才能够看到你想要的效果呢。
打瘦脸针。也就是在肌肉肥大处打一种生物制剂，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。安全有效，但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。★★注射瘦脸针效果是非常好的。
如果你是标标准准、方方正正的“国”字脸、“方”脸，这种情况基本都是因为骨骼问题造成的，自己基本也都能很明显的摸出来。
国字脸咬肌大该怎么办
1、酸奶按摩法：在洗完脸以后，将酸奶均匀的涂抹与脸上，用食指和中指指腹，以前额为中心为起点，向左右同时按摩10次，然后从鼻翼两侧外展按摩10次，再从嘴角顺着下额外展按摩10次，每天分早晚一次。按摩完以后清洁干净面部即可。
2、使面部轮廓更柔和。咬肌肥大的求美者可以通过瘦脸针来改善国字脸。瘦脸针又称肉毒素，是作用于肌肉组织的针剂，通过阻断肌肉神经，让肌肤快速萎缩来瘦脸。
3、咬肌大的缓解方法 按压 手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
4、脸部咬肌发达怎么办 咬肌太大嘴上小动作：将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
5、楼主可以试试下面这个国字脸操，我平时也会经常用，不仅可以瘦脸，还可以保持脸部的形状，如果楼主想快点看到效果的话，可以在按摩的时候吃颗瘦脸果，这样效果更佳。
6、打瘦脸针。也就是在肌肉肥大处打一种生物制剂，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。安全有效，但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。★★注射瘦脸针效果是非常好的。
永久瘦脸方法
1、永久瘦脸的方法 想要永久瘦脸的话，通过注射瘦脸针是做不到的，只能是进行面部轮廓的改造手术来进行，比如削骨、磨骨、咬肌切除等等，但是这些手术很容易出现大的手术风险，甚至手术失败会影响正常的面部功能。
2、瑜伽瘦脸瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。1）、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。
3、瘦脸7个步骤 将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。
4、瘦脸针注射的效果并不是永久的：通常在三到六个月之后，治疗效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射。所以，很多人在注射后会产生打针依赖，这也演变成为一种新型的心理疾病。
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