拉伤按摩有用吗（韧带拉伤按摩有用吗）

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因为立即按摩是不能够有效地缓解的，反而会加重疾病的发生。

其实肌肉拉伤以后，不建议再次做伸展运动。此时可以轻轻的进行按摩，然后再缓缓的伸展。另外还可以配合涂一些正骨水，活络油，红花油等等，因为这样可以促进活血化瘀。

按摩拉伤部位也是可以有效促进拉伤恢复的。但是这种方法只适合症状程度较轻的拉伤，症状程度比较重的拉伤，最好不要按摩，不然的话，有可能会导致拉伤加剧。

肌肉拉伤后，在损伤后24小时以内不可以马上按摩，需要局部冷敷。在24小时以后，再考虑热敷，症状会慢慢改善。在3日后可以考虑中医推拿按摩、针灸等治疗。

肩膀肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。

一般的肌肉拉伤恢复起来时间为一周左右，如果是比较严重的拉伤大概需要两周时间，所以需要耐心等待，不要着急。肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。

使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。

只要你将这三个做好，肯定就没有问题了。建议你：今后在家中或一家人外出常备一瓶“云南白药”“红花油”，特别是将云南白药中的“保险丸”（我们叫“救命丸”）一定要好好保存起来，以便急需。

方法：将毛巾用微波炉加热后敷在肌肉拉伤处10分钟，每天可以多次。注意：热敷一般是在肌肉拉伤后3天以后使用。4 浅拉伸拉伤的肌肉肌肉拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行。

刚拉伤时可以先冷敷，后期再热敷；可用冰袋冷敷，用热毛巾热敷；热敷须在48小时候后开始；也可用冷热筋膜枪进行按摩恢复，冷敷按摩可降低肌肉的疼痛感，热敷按摩可加速肌肉的修复能力。

首先要避免这根肌肉的拉伸，再次拉伸或收缩，然后注意休息，可以给予局部的热敷。有时候肌肉拉伤后会出现肿胀、疼痛，可以用一些抗炎镇痛的药物、消肿的药物，然后热敷，最好用暖水袋热敷或者洗一个热水澡，恢复的比较快。

肌肉拉伤属软组织损伤，软组织损伤后，交感神经系统兴奋，末梢血管收缩，血流加快，适度按摩能加速血液循环，促进凝血过程，还能加速乳酸代谢，改善疼痛，肌肉痉挛的症状。

如果确定是拉伤，那按摩是没用的，按摩只能缓解锻炼后的肌肉酸痛。

总之，肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，需要及时采取治疗措施。在治疗过程中，应保护、止痛、消肿、恢复和预防，以促进肌肉恢复和预防肌肉拉伤的发生。止痛：肌肉拉伤后会出现疼痛，可以采用冰敷或热敷的方法缓解疼痛。

综上所述，我们可以明显的知道，当我们的肌肉拉伤之后，我们一起按摩是不可能会得到很好的缓解的，这样子会提高我们肌肉拉伤的程度，我们应该要避免这样的行为，首先肌肉拉伤之后要做的就是让患者休息。

1、按摩拉伤部位也是可以有效促进拉伤恢复的。但是这种方法只适合症状程度较轻的拉伤，症状程度比较重的拉伤，最好不要按摩，不然的话，有可能会导致拉伤加剧。

2、病情分析：你好：按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。意见建议：因此按摩对肌肉拉伤有好处，会缩短治疗和痊愈的过程的。也可以应用活血祛瘀药物或者针灸治疗。

3、其实肌肉拉伤以后，不建议再次做伸展运动。此时可以轻轻的进行按摩，然后再缓缓的伸展。另外还可以配合涂一些正骨水，活络油，红花油等等，因为这样可以促进活血化瘀。

4、能够帮助减少肌肉痉挛，放松肌肉的同时，对抗炎症缓解不适。方法：按摩的时候应该以推揉、拿捏为主，或者是使用滚动球来放松舒展肌肉。

5、如果确定是拉伤，那按摩是没用的，按摩只能缓解锻炼后的肌肉酸痛。

根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。最重要的还是要休息调整。祝你早日恢复。

禁忌病人受伤后对局部自行进行揉搓、按摩，以免加重损伤，加重皮下出血。出现这种情况后，病人最好是在医生的正确诊断下，然后采取相应的正确治疗，以免耽误病情，错过治病的最佳时机。

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