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头痛能吃B族维生素片吗
总的来说，如果你是因为情绪过于紧张、压力过于大而导致偏头痛症状的话，通过吃b族维生素片、提升脑部的供氧量、提升脑部细胞活动所需要的能量，是能缓解如此疼痛感觉的。
可以吃维生素B族。维B可以缓解压力，保心护肝，另外对神经系统起到维护的作用。只要调理可以食用：天麻田七炖鸡肉。很好的一个方子。
是药三分毒，尽量少吃，头疼头晕的原因很多，一般是没有休息好，第二天往往会头疼头晕，或者晚上电风扇风太大或者风对着头吹第二天也容易头疼，吹空调也会这样。
一般来说，成年人每日的建议维生素B2摄取量约是3毫克，但如果想要治疗偏头痛，则大约要摄取到约400毫克。相当于每日建议摄取量的三百多倍。
这种情况下应着重吃含叶酸的动物肝脏、菜豆类、谷类以及酵母等；必要时还需服用烟酸片，不过不能过量，不然会导致心跳速度加快、头痛头晕和恶心呕吐等。
哪些维生素治疗头痛有疗效?
无论男女老幼，因患感冒而头痛者，不妨试用维生素C，每天200—300克口服， 或吃4个柠檬。冬春季节缺乏日照引起头痛者，需每天补充维生素D5—10微克，也可用吃50克 鲭鱼或1茶匙鱼肝油的办法治疗。
维生素B烟酸(维生素B3，这些维生素在维持大脑的正常功能和改善脑部的血液循环方面有一定作用，而且在某些报刊上有报道，偏头痛患者按疗程服用维生素B2后，既往的头痛有明显改善。
有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径，增加血清素的释放，缓解偏头痛。维生素B2。存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。
据研究显示，维生素B2的效果与其他用于预防偏头痛的药物(如B一受体阻滞剂和盐酸氟桂利嗪)比较，维生素B2疗效较好，副作用小，费用低廉。对于维生素B2的这种治疗作用，研究者认为可能是该药物提高了细胞线粒体的能量潜能。
感冒患者可服用维生素A胶囊，每次1丸，每日3次，以配合治疗；也可同时服用复合维生素。配合治疗，效果更佳。(3)维生素B1：维生素B1可以减轻因神经系统而引起的头痛。
一般来说，成年人每日的建议维生素B2摄取量约是3毫克，但如果想要治疗偏头痛，则大约要摄取到约400毫克。相当于每日建议摄取量的三百多倍。
如何缓解偏头痛?哪些营养素要补充?
补充五种营养元素告别偏头痛 维生素E 补充维生素E除了能够抗氧化之外，还能促进血液循环，有效缓解偏头痛，经常偏头痛的人群可以多吃核桃，奇异果等食物来摄取维生素E。
补充丰富的营养物质，可以起到很好的缓解偏头痛的作用，而且还可阻断诱发偏头痛的因素哦。维生素B2 存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。
多吃一些深海鱼还有脂肪酸比较多的食物，可以有缓解偏头痛的作用，而且也可以营养神经哦，对于身体的健康是有好处的哦。含维生素B2的食物 存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。
有规律的偏头痛我们可以在疼痛发作之前服用盐酸氟桂利嗪、心得安、丙戊酸钠等预防偏头痛的发作。偏头痛是属于原发性头痛的一种类型，患者一般多见于青年女性，患者喜欢在安静昏暗的小房间内休息。
你可以根据食物性味，从食物中来摄取。只要补充充足的营养素，就能让你的偏头痛问题得到妥善调理和改善。专家提示，如果偏头痛比较严重，还是应该及早就医。
头痛不必狂吞止痛药!研究:维生素B2有效减缓偏头疼
1、对此台湾头痛学会林高章医师表示：「是可以吃，但真的要有疗效吃的量就要到很大，建议吃维生素B2就当辅助用就好。」研究：6成患者服用明显改善头疼 研究报告显示，一组28人服用维生素B2400毫克，另一组服用安慰剂。
2、经过研究发现：维生素B2还能 缓解偏头痛 ， 不仅是轻度的偏头痛，重度偏头痛也能得到缓解 ，而且 副作用很小， 如果你也有偏头痛的现象，那么不妨通过服用维生素B2来改善。
3、一般来说，成年人每日的建议维生素B2摄取量约是3毫克，但如果想要治疗偏头痛，则大约要摄取到约400毫克。相当于每日建议摄取量的三百多倍。
到此，以上就是小编对于头痛吃维生素几的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
