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痛经吃什么好
女人痛经吃什么食物好 葡萄酒 葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
第木瓜，因为木瓜的味道是甘甜可口的，对于治疗痛经有一定的缓解作用。第苹果，苹果里含有苹果酸，对于痛经也有一定的治疗作用。
食物一：生姜煲蛋：鸡蛋2个煮熟去壳，再放进锅内，加水一碗半，切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，这个时候吃掉鸡蛋喝掉汤是最合适不过的了。 食物二：姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。
第一，益母草粳米粥：能够活血化瘀，理气通经，适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。 第二，三花茶：有活血调经，理气止痛的功效，适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
温补的食物，像羊肉汤、生姜红糖汤、当归鸽子汤等，能在一定程度上缓解痛经的症状。补血养气的食物，如花生、红枣、莲子等。能够及时补充经期所流失的气血，缓解因气血不足导致的痛经。
痛经吃什么食物榴莲榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
我平时老是痛经,请问吃阿胶有治疗效果吗?
1、长期吃阿胶能缓解痛经，大部分女性都那么喜欢吃阿胶的原因：因为女性贫血会引起寒性体质、畏冷、气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、大便出血、女性月经失调等。
2、长年吃固元膏补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品。
3、指导意见：阿胶具有调经补血养气的作用，也算是一种中药，建议多吃些阿胶，有生血养气的作用，如果是气血虚弱引起的月经不调，阿胶是有效果的。患有月经不调的女性一直都很多，这也引起了很多女性的重视。
痛经也可以用阿胶吗?
1、可以。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
2、不能。月经来潮的女性，不要吃阿胶，因为阿胶有补血功效，月经期间服用阿胶会造成经量过多，需待月经干净后方可服用。
3、经期肚子疼吃阿胶好不好 经期不能吃，在经期前吃可以。
4、长期吃阿胶能缓解痛经，大部分女性都那么喜欢吃阿胶的原因：因为女性贫血会引起寒性体质、畏冷、气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、大便出血、女性月经失调等。
5、痛经可以吃阿胶。女性在经期切记别吃阿胶红枣。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
姨妈期间如何有效的来缓解痛经?
痛经怎么缓解做好保暖痛经出现时，首先就是要做好保暖。尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，特别是痉挛及充血的骨盆部位。
药浴法缓解痛经 艾叶水药浴：艾叶有活血化瘀的作用，有痛经症状的人可以在月经来潮前采取艾叶药浴，比如用艾叶、食盐加水煎煮后，温洗腰腹部，能起到活血止痛的作用，也可以应艾叶水泡脚，同样能起到止痛的作用。
最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。
很多女生来大姨妈时，就“痛不欲生”，小腹痛、腰痛、胸部痛等问题都很常见，下面我来讲讲缓解姨妈痛的方法。保持脚部温暖俗话说得好“冬天泡脚，全身暖和”。
如何缓解痛经轻缓的腹部按摩很多女性出现痛经症状时候，便会选择捂住腹部，实则这样起不到缓解作用。所以，我们不妨试着轻缓的对腹部进行按摩。
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