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纳豆素的功效与作用
1、纳豆作为一种发酵食物，其中有益生菌、大豆激酶、大豆异黄酮、维生素、矿物质，而且保留了大豆中的绝大多数营养物质，是一种营养价值很高的食物。
2、女性朋友常吃纳豆具有美容延缓衰老的功效。预防高血压 纳豆具有预防高血压的作用。纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。所以高血压患者可以适当食用纳豆来保健。
3、纳豆的功效与作用 防止骨疏松：纳豆辅助补钙的机理是：骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。
4、纳豆的功效与作用润肠通便纳豆中含有较多的微量元素及多种维生素、小分子肽及低聚糖等，这些对人体健康都十分有益，含有的水溶性膳食纤维性质，可起到良好的润肠通便作用，改善便秘。
5、一般在晚上食用的效果最好。降低血压，纳豆中含有能够降血压作用的血管紧张肽转化酶抑制剂，在纳豆表面的粘稠物中存在比较多，这种物质能够起到预防和治疗高血压的作用。
6、从而起到润肠通便的作用，纳豆含有的纳豆菌与黏液素一起还能起到增强肠胃的机能，能够改善便秘。纳豆除了以上功效，还能防止骨质疏松、改善女性更年期综合症的困扰、调节血压、预防粥状动脉硬化和抗癌的功效。
纳豆酵素的作用与功效
纳豆素可以发挥膳食纤维的侵溶、包裹作用将肠道内有毒物质迅速带出体外，具有强大的润肠通便作用，可以彻底清除宿便，排毒养颜，根除便秘，从源头阻止肥胖。
「纳豆酵素」让血管恢复年轻 知名的日本特有食物纳豆，也含有抗血管老化的成分。首先就是「纳豆酵素」。纳豆酵素能溶化血管内的血块（血栓），作用十分强大，一百克的纳豆与血栓溶化剂一次的药量，具有同样的效果。
一作用于心脑血管系统 溶栓：纳豆中含有大量能溶解血栓的溶纤维蛋白酶---纳豆激酶，纳豆激酶的半衰期是尿激酶的33倍，在血液中的效果可达8-11个小时，而且没有任何副作用，是最理想的天然血栓溶解剂。
纳豆具有调理肠胃的功效，纳豆富含氨基酸与孝素及益生菌，可以帮助肠胃消化吸收。发酵后的豆制品，蛋白质的利用率提高，妨碍消化吸收的比率会降低。溶栓作用 纳豆具有溶栓作用。
纳豆的功效和作用 预防高血压 纳豆具有预防高血压的作用。
让血管变年轻!绿茶&纳豆酵素加分
如果让血管保持年轻态，就要注意饮食调节好。一般就要多吃一些燕麦、海带、洋葱软化血管。蔬菜类西红柿、茄子补充维生素，有助于保持血管的弹性，清理血管垃圾。而且绿茶都是有助于养护血管的，少量的红酒也有帮助。
「纳豆酵素」让血管恢复年轻 知名的日本特有食物纳豆，也含有抗血管老化的成分。首先就是「纳豆酵素」。纳豆酵素能溶化血管内的血块（血栓），作用十分强大，一百克的纳豆与血栓溶化剂一次的药量，具有同样的效果。
绿茶血压、血糖的最佳调节剂绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
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