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塑型美腿鞋垫到底有没有用?
有用的。塑形美腿鞋垫又叫矫形鞋垫，它是一种产品。它可以改变地面，来适应穿着者的个人足部形状。
没用要想真正的瘦腿就要进行适当的运动，而不是投机取巧用各种小物件改善。
很多医学书籍都是有记载的。不过毕竟鞋垫作用比较柔缓，对膝间距在1个厘米左右的o型腿程度可以起到矫正的作用。建议楼主也可以了解一下矫正仪器。
可以改变肌肉形状。方法正确的走路姿势 走路姿势不对也会造成O型腿，如果你发现鞋子后跟两侧磨损严重，你要保证脚后跟在同一平面上。有条件的找专业的体态大师指导，然后坚持用矫正的姿势走路，腿型问题也会慢慢改变。
调试鞋子有时候我们买来的鞋子可能感到大些，有些原因不能调换，就用垫鞋垫的方法来调整一下大小。保护鞋子穿芯迈软木鞋垫可以对内部起一个缓冲效果。如果不垫鞋垫，长时间行走或运动就可能把鞋子的内面磨损。
楼主你的腿型应该是腿部的肌肉外翻。 站立的时候外侧肌肉多，内侧肌肉少。这是o型腿的前兆。建议你可以尝试一下使用矫正鞋垫， 在平时行走和站立的时候来矫正腿部的肌肉外翻。如果不及时考虑矫正 就是o型腿。
矫正鞋垫可以治疗O形腿吗?
1、穿矫正鞋垫穿矫正鞋垫可以改善O型腿，矫正鞋垫外侧高内侧低，可以用来调整o型腿。在穿完这种鞋垫之后，会发现自己的腿出现了一些变化，这种方法是非常简单的。
2、o型腿可以通过手术、夹板、绑腿、矫正鞋垫等矫正。医院的骨折病人，骨折后打石膏，纱布绑紧，半年，也不会出任何问题，因此不用担心，和手术相比，绑腿是最安全可靠的。
3、o型腿如果不想通过手术治疗，可以通过保守治疗来进行改善。比如使用矫正带，矫正鞋垫，也可以通过训练来改善o型腿症状。
4、o型的腿，用鞋垫矫正成功的概率不大，效果甚微，鞋垫主要改变的是你脚踝的着力点，而对你真正需要校正的是自己的小腿骨与膝盖的弯曲度，你说他们两者之间的关联大吗。
5、寻求专业帮助：如果以上方法不能有效改善，可以寻求医生或物理治疗师的帮助，了解更多适合自己的矫正方法。最后，需要提醒大家注意，矫正O型腿需要长期坚持，同时还要注意平衡饮食，保持健康的生活方式。
膝盖内翻适合练体育吗?
可以的。膝内翻主要是下肢常见畸形，表现为膝关节向内成角，双下肢伸直或站立时两膝之间形成空隙，不能合拢，俗称o型腿。
膝盖不好可以从事游泳体育工作。根据查询相关公开信息显示，游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
问题七：膝盖不好能做什么运动 瑜伽是可以的。但是必须有专业老师在旁边指导，把你的身体的具体问题告诉老师，然后让他选择一些适合你的动作进行联系。游泳不太赞成，膝盖有伤一定要保暖，除非恒温池，冷水池对膝盖不好。
指导意见： 你好，可以学的，但是膝关节内翻可以矫正的，可以考虑屈膝90度长腿管型石膏固定、拍片确认复位，坚持固定3个月。
体重过大的话，速度控制在时速6KM以内，坡度不超过3，这样对你的膝盖冲击不大。慢跑时间需要在半小时左右，中途如果受不了，就把速度降低，改为快走或者是慢走。然后等体力有所恢复了再提高速度跑，然后这样反复循环。
到此，以上就是小编对于膝盖外翻矫正鞋垫管用吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
