胳膊筋疼拉直有用吗（胳膊筋拉伤是什么症状）

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1、筋满布于躯体和四肢各部，对人体重要的脏器组织能起到一定的保护作用。《灵枢·经脉》：“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙。”“筋伤”的外感内伤《内经》认为外感内伤都可导致筋的损伤。

2、拉筋就是将筋膜进行拉伸，筋膜无论是肌腱，或是韧带，还是肌肉筋膜等，它实质上就是一种结缔组织，对于身体的稳定性和灵敏性有着重大意义。

3、拉筋指的是为提高钢筋骨架的整体性而起拉结作用。

4、拉筋的好处（1）拉筋可以用来疏通经络，帮助治疗腰腿疼痛。因为在拉筋的过程中，筋经会变软，经络会随之通畅，所谓通则不痛，当经络顺畅之后，腰腿疼痛的现象自然会得到改善。

5、长期拉筋可以_除身上的病痛，达到强身健体的效果。做的时候应该循序渐进，量力而行，不能盲目地去锻炼。中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为重要。

6、在梁与柱、梁与墙、墙与墙等构件之间起拉结作用的钢筋。主要增强整体性，提高抗剪性能，提高抗震性能。

运动中发生抽筋，可能是由于发力过度等原因造成的，一旦发生这种状况，可以按照当时的饿情况进行拉伸肌肉，但是要量力，切不可莽撞。

(3)、如果手臂抽筋，必须将手臂轻轻拉直，对痛点进行用力按压。(4)、腹部抽筋时，立即平卧，轻轻把腹部垫高，使腰椎处于前驱状态，拉直腹肌。

不在通风不良的空间做长时间或激烈的运动。运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。热身操不可少，运动前做充足的准备运动和伸展操。适当而渐进的运动，不做过度的练习，防止肌肉过度疲劳。

关于筋长一寸，寿长十年的说法不能一概定论，但对健康绝对百无一害。拉伸能提升一个人的气质，使人体的各项器官充分释放能量从而提高健康的体质，改变四肢关节，颈椎腰椎等各项骨骼的灵活性，从而起到健康长寿的效果。

筋长一寸寿延十年原理是身体健康了。古语有云，“筋长一寸，寿延十年”，《易筋经》中也记载了关于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。

经常拉筋可以强身健体经常拉筋可以将我们身体内的垃圾迅速的给排出去，因为人体的器官与经络是有着密切的联系，所以在进行拉筋的时候同时也在促进身体里面的器官健康的动作。

筋长一寸，寿长十年筋是连接骨骼和肌肉的一种弹性软组织，它对人体的健康和寿命起着至关重要的作用。筋的健康状况直接影响到人体的血液循环、肌肉力量、关节活动和神经系统。人体的筋和骨骼之间有着密切的关联。

俗话说，筋长一寸、寿延十年，老筋太短，寿命难长，这当然是一种略带夸张的说法，但是，抻一抻筋，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓，对健康有极大的好处。

胳膊伤筋了应该选择中医调理，首先可以选择按摩、推拿、针灸、拔火罐等等。其次应该用冰袋或者冷毛巾对挫伤的地方进行冷敷，然后受伤超过24个小时以后，就要用热水袋进行热敷。

具体如下：改善生活习惯：日常生活中多注意保暖，避免受凉，避免胳膊部位过度提物、搬物活动，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟、喝酒，以免导致胳膊筋疼痛的情况加重。

问题二：请问胳膊里面的筋疼怎么回事你好，根据你的情况，目前需要考虑为筋膜炎、拉伤引起的，建议最好去医院检查一下，现在可以吃一点止疼药物，也可以贴膏药，要注意休息。

这种情况一般考虑有关节炎、肌腱挛缩等的可能，需要去医院骨外科进一步检查确定原因。也可能是手臂弯曲过久不动，造成血液循环不畅而引起的。不要长时间弯曲手臂，时不时要运动一下手脚。

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