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缩胃减肥手术可靠吗
1、可以的 缩胃减肥非常适合懒人因为可以不用运动和节食就能马上瘦下去缩胃手术又被称作“胃旁路手术简单来说就是把胃一切为二上端隔出的小间走近道直接跟空肠（小肠）相通让食物不经过下端胃和十二指肠、上段空肠。
2、切胃手术减肥的方法，有效果，也有风险。要说这种方式是否靠谱，还是要综合分析这种手术。
3、关于缩胃手术缩胃手术虽然可以帮助患者大大减少食量，但手术后体重并非必然会自然下降，手术后如果不加以节制饮食，食量也可回升，患者也有机会复肥。
4、缩胃手术的效果介乎于胃绕道与胃束带之间，安全性也介乎于两者之间，因此是一个相当 “中庸” 的手术。如果与胃绕道比较，缩胃手术并无进行肠道重建，因此长期不会有维生素缺乏而产生的贫血、骨质疏松等后遗症。
减肥先缩胃,6个缩胃方法帮你轻松瘦体重
吃缩胃的蛋白质 吃进一定量的蛋白质能更好地增加饱腹感，减低对油腻的食物的渴望，能更好地帮助我们瘦身。
如果你的胃被撑大了，可以选择这样的方式，每餐餐前先喝一杯温水，喝一杯温水的好处就是增加饱腹感，补充生理用水，减少食物摄入量，避免胃被撑大的几率。同时也有利于减肥和养成良好的饮食习惯。
如果你的体重超标不大的话，建议你还是采取健康的减肥方式，比如运动减肥，饮食减肥等方式，坚持一段时间，加上改正不良的饮食习惯的话，一定可以帮助你减肥下来的。
提高脾胃运化能力 中医认为，脾胃是人体运化食物的器官，如果脾胃功能不好，就会导致食物不能很好地消化吸收，最终形成体内脂肪。因此，减肥的关键是要提高脾胃运化能力。
也是对肠胃有好处的，还可以喝一种南瓜汤，用南瓜做汤喝，南瓜对肠胃壁有保护作用，有养胃和治肠胃病的功效，还有平时饮食不要暴饮暴食，生活要有规律，这样才有助于萎缩性胃炎疾病的康复，对胃的保养也是有好处的。
饭量大怎么办?“缩小胃”减肥瘦身法
如果你的胃被撑大了，可以选择这样的方式，每餐餐前先喝一杯温水，喝一杯温水的好处就是增加饱腹感，补充生理用水，减少食物摄入量，避免胃被撑大的几率。同时也有利于减肥和养成良好的饮食习惯。
吃缩胃的蛋白质 吃进一定量的蛋白质能更好地增加饱腹感，减低对油腻的食物的渴望，能更好地帮助我们瘦身。
第一步少食多餐。我建议大家头一天晚上，准备一些水果，坚果，酸奶什么的。在课间或者在工作间隙少量的吃一点。不让吃你就偷偷吃。可以有效帮助你在正式进餐的时候控制你的食量，对了，辣条薯片这种可不行。
方法：少食多餐 抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食。比如一天可以分三顿饭加两次茶点，每次的量要适中。要吃早饭 即使没有吃早餐的习惯，也应该至少喝一碗麦片粥或一杯果汁。
正确的方法是： 饭前喝汤，这样可以提升饱腹感，降低正餐的进食量。
下面就是一些小技巧可以缩小胃：少食多餐抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食。比如一天可以分三顿饭加两次茶点，每次的量要适中。
到此，以上就是小编对于缩胃减肥法会不会反弹的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
