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人每天应补充多少锌,过量补锌会有危害吗
1、当摄入量超过正常需要量的5～6倍时，就可以引起锌中毒。
2、世界卫生组织规定，成人每天锌的摄入量为15毫克。男性和女性11--51岁15毫克，孕妇和乳母由于哺乳，乳汁中含有锌，因而流失的多一些，所以摄入的含量也多一点的，建议为20--25毫克，补充过量的锌可能导致急性锌中毒。
3、《中国居民膳食营养素参考摄入量》则指出，成年女性每天需要摄入15毫克锌，而男性需要15毫克。
4、综上所述，体内摄入过量锌会导致机体一系列代谢紊乱，尤其是会对脑造成损害。如果孩子有缺锌的临床表现，应在医生指导下补锌治疗。绝不可自购药品盲目长期用药。
孩子免疫力低,发育迟缓,补锌有用吗?
1、锌对儿童发育的作用2 促进身体发育： 小孩体内缺锌，就会导致机体发育不良，身材会显得很矮小。
2、那肯定可以呀，钙和锌元素对宝宝的发育都起着关键的作用，在宝宝生长发育过程中，锌会让骨的支架长长，钙使骨骼整体有硬度、维持小孩子身体健康。
3、有用的，研究表明：适当的补锌能够提高儿童的免疫功能，缩短患病时间；还能促进婴幼儿童生长发育∞。
补锌的需要每天都喝吗
免疫力下降以及味觉障碍的症状。而要帮助宝宝缓解这些症状，就得要及时的帮助宝宝补锌。
如果是需要补锌，建议平时多吃含锌的食物。食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。或者是在医生指导下根据情况吃含锌的药物或锌片等。
我认为是没有必要的，毕竟是一个小孩子，天天吃钙镁锌对身体有很多的副作用，所以还是要隔一天吃一次，这样比较好。
口服液补锌如果是口服液补锌的话，建议每天补充两次，早晚各一次，每次都要吃饭后1个小时喝。检查缺锌情况补充一段的锌之后，最好去医院检查一次，看身体内是否还缺，缺的话，继续补。
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