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食补有用,还是药补更好?
因为药补的仅仅是营养物质，是强加的外来物质。而食物是我们自身消化的，利用程度比药物高得多，所以食补比药补好得多。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。
当然是食补比较好一些，但是对于一些急性的病症还是以药补为主，当身体恢复到一定程度时再进行食补。
正常情况下，当然是食补好。但在健康状况欠佳，吃不下东西时，还是药补好一些。
药补的单单是营养成分，是强加于的外界成分。而食物是大家本身消化吸收的，运用水平比药品高得多，因此食补比药补好很多。滋阴养血有很多种方式，药补和食补是较常用的二种方式，但各不相同。
食补可以正确引导人们的健康保健意识。现代人饮食保健误区，心里浮躁：如要求短，平，快，期望抗衰老，见效快。机械简单：如追求一方一药即能解决问题，相信广告，追逐所谓的新产品、明星产品等。
当然是食补比药补好，不过这还要看个人的具体情况而定。一般说，药补不如食补。
体质虚弱食补与中药调理哪种效果好?
1、身体免疫力低食补更好，最好不要用药物，小孩子不要过早的依赖药物。意见建议：提高孩子体质首先要给他补充微量元素，感冒发烧很多疾病都与微量元素的缺乏有关。平时多鼓励其吃蔬菜和水果，适当的买些维生素片吃。
2、食补可以实现平衡膳食。在日常生活中力求营养多样化，荤素搭配，平衡膳食。《黄帝内经》提出，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精益气。
3、因为药补的仅仅是营养物质，是强加的外来物质。而食物是我们自身消化的，利用程度比药物高得多，所以食补比药补好得多。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。
4、中药治疗慢性病比较好的，而且比较治本，西药效果比较的明显，但副作用可能相对就比较大了，治标。我感觉如果是要调理身体的话，食疗是比较理想的。
5、所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
女性补虚劳一定要从饮食入手
羊肚 羊肚性温和，对于调理脾胃虚寒，加强身体素质有着很好的作用。可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症 适宜人群，一般人群均可食用。
天麻炖乌鸡 材料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许。做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫；中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口。
补血补气吃的食物四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。
功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，这道食谱可以补气血，适合女性提高人体免疫力，还能有补虚劳的功效，让你的气色越来越好。
食疗方法帮助缓解男性气虚肾虚
肾虚的男性进补应多吃富含蛋白质，牛磺酸，精氨酸和锌元素的食物，如鱼，虾，牡蛎等。肾虚男性在冬季食用一些偏温热性的补阳食物，能益肾填精，抵御寒气入侵。
换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。核桃和白糖一起吃，对于补肾有好处，还能有止咳定喘的作用，对于出现的阳痿早泄的情况有改善的作用，具有补肾的作用，还能缓解便秘。
男性肾虚补肾食疗方补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
到此，以上就是小编对于虚劳饮食的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
