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17岁男孩加大运动能在10天内长高0.5厘米吗?
1、朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
2、男生的身体发育要到20多岁都还有呢，不是说23猛一蹿，所以还是有机会的，不过如果真想长高一些的话，可以多运动运动，像打打篮球之类的，还要保持充足的睡眠。当然最重要的就是要自信，一个人自信了，会由内而外的发生改变的。
3、当然，运动量过小不会对机体产生刺激，其效果也就不大。
4、大多数男生到了17岁已经长的很少了，10厘米基本不可能的。在青春期，男孩子长的最快就是12到15岁左右的时段。想要增高平时要注意睡眠充足、要及时补充各种营养，每天运动1个小时。
5、打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。
6、不要以为成年后就不能改变自己身高了。但有这种想法是正常的，我以前也有这样的想法，不过近期内已经20岁的我居然已证实长了3厘米。
七天内让你增高的十项训练
必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。早上是最不适合运动的，最佳的运动时间是在傍晚16点-20点。早上运动不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作、学习效率。
可以帮助长高的运动 1 慢跑10分钟 做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。
单杠悬垂：尽量放松身体，两足不带负荷(每组20秒)，一组带5~10千克负荷(重物系在腿上)。纵跳、摸高(树枝、篮球板、天花板等)：双腿跳、单腿跳各两组，每组10次。
【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。【立定跳远】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。
通过这个训练，你长高就快了。第三项，眼镜蛇式 这项训练你需要准备一个铺在地上的垫子。然后手朝下放在肋骨中间附近。双腿合拢，脚尖平放在地上。用你的后背肌肉。前胸离开地面。保持这个姿势20秒。
跳绳 跳绳也是一项比较简单的运动，而这项运动在运动的过程中，能够让孩子跳跃起到拉伸骨骼的作用。奔跑 可以让孩子在每天早上慢跑10分钟，慢跑能够加速身体代谢，还能够帮助各种营养让身体快速吸收，有利于孩子长个子。
21天增大3厘米锻炼方法(21天增大3厘米锻炼方法有用吗)
不论哪种运动都无法在一周内长高3厘米，长高是需要一定时间的。有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。
沐浴的方法是：先在澡盆中用热水浸泡身体，待身体充分温热后，再向阴部处浇上冷水，或者将阴部浸入冷水中，大概3分钟左右，待阴】茎阴囊收缩后再回归浴盆里，以此反复做上3-5次即可。
球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
跳跃法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。
因此，人出生以后下肢长骨的发育对身高影响最大。 一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为50厘米左右；1周岁内是身高增长的第1次飞跃，能长到75厘米左右；2周岁时长到85厘米左右；3~7周岁每年增高6~65厘米。
协调性更好，身高也会提高2~5厘米，被称为成人物理增高方法。拉伸运动增高的好处是多多少少都有效，不同运动的系统性影响增高效果。
到此，以上就是小编对于七周身高体重标准的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
